雪よ！ 日記 2026/02/12 09:24:51 自家用の除雪車が故障で使えない今、雪が積もると人力でやるしかないのだよ２回の大雪はなんとか除雪車が使えたのでなんとか乗り越えたのだけれど、次あれくらいのドカ雪きたらヤバいな腰痛も悪化してコルセット生活だし、自宅と会社の除雪がかなりの負担になってきたぞ雪よ！頼むからもう今シーズンはドカ雪はやめてねお・ね・が・い(*´ε`*)ﾁｭｯﾁｭ #日記広場：日記 ヒロラモーン 2026/02/12 22:09:17 ＞ せんちゃんさん こんばんは♪ そうなんでしょ？腹筋が弱って腰に負担かかるんだよね 俺も腰痛は高校の時からだからさ〜 違反申告 せんちゃん 2026/02/12 20:15:27 ＞ ヒロラモーンさん 通院でリハビリと内服などで治れば一番いいよね。 症状が落ち着いたら腹筋運動おススメだよ。 間接的に腰の負担を減らすから。わたし、1日40回くらいだけど続けてるよ。 そのせいか、再発してないし。 違反申告 ヒロラモーン 2026/02/12 14:36:03 ＞ せんちゃんさん 薬で治まる場合もあるらしいので とりあえず様子見みたい。 その病院の先生が今日はいなくて、外部の先生だったからかもしれない。 去年、頸椎悪くて手術しないでリハビリだけで良くなったから今回も様子見て、リハビリやってみるつもり〜 違反申告 せんちゃん 2026/02/12 14:00:31 椎間板ヘルニアかな？わたしも経験者だよ～。 入院して腰を引っ張る治療して手術はしないで直った。 というか、手術したくなかったので手術勧められた後別の病院に移った経緯がある。 入院は勧められなかったの？ 違反申告 ヒロラモーン 2026/02/12 13:25:41 ＞ せんちゃんさん おちかれ〜 今整形行って、MRI撮ってヘルニアになってましたわ〜 来月から忙しくなるのに参ったわ 違反申告 せんちゃん 2026/02/12 10:17:57 春の女神様、冬将軍を蹴落として早めに登場してもいいのよ？ 数メートルの範囲でも重い雪を投げてたら腰に来るよね。 休む時はあおむけより横向きで丸々体制が楽かも。 それか膝下枕や抱き枕意外といいよ。 違反申告
ヒロラモーン
2026/02/12 22:09:17
＞ せんちゃんさん
こんばんは♪
そうなんでしょ？腹筋が弱って腰に負担かかるんだよね
俺も腰痛は高校の時からだからさ〜
せんちゃん
2026/02/12 20:15:27
＞ ヒロラモーンさん
通院でリハビリと内服などで治れば一番いいよね。
症状が落ち着いたら腹筋運動おススメだよ。
間接的に腰の負担を減らすから。わたし、1日40回くらいだけど続けてるよ。
そのせいか、再発してないし。
ヒロラモーン
2026/02/12 14:36:03
＞ せんちゃんさん
薬で治まる場合もあるらしいので
とりあえず様子見みたい。
その病院の先生が今日はいなくて、外部の先生だったからかもしれない。
去年、頸椎悪くて手術しないでリハビリだけで良くなったから今回も様子見て、リハビリやってみるつもり〜
せんちゃん
2026/02/12 14:00:31
椎間板ヘルニアかな？わたしも経験者だよ～。
入院して腰を引っ張る治療して手術はしないで直った。
というか、手術したくなかったので手術勧められた後別の病院に移った経緯がある。
入院は勧められなかったの？
ヒロラモーン
2026/02/12 13:25:41
＞ せんちゃんさん
おちかれ〜
今整形行って、MRI撮ってヘルニアになってましたわ〜
来月から忙しくなるのに参ったわ
せんちゃん
2026/02/12 10:17:57
春の女神様、冬将軍を蹴落として早めに登場してもいいのよ？
数メートルの範囲でも重い雪を投げてたら腰に来るよね。
休む時はあおむけより横向きで丸々体制が楽かも。
それか膝下枕や抱き枕意外といいよ。