ちび☆む～ん

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美容・健康のルーティーンは？

今週のお題

今週のお題「美容・健康のルーティンは？」

美容はあきらめてますｗ
健康のルーティンといえるか判らないけど
持病もあるから出来るだけ色々な食材を食べるように気を付けてます。
例えば夕食が揚げ物だったらお昼は揚げ物を避けるように。
なるべくかぶらないように考えてます。

今日も昼間は暖かかったです＾＾この暖かさ暫く続くのかな？
このまま続けばいいけどまだ2月！また寒波がやってきそう！


#日記広場：美容・健康のルーティーンは？

  • ちび☆む～ん

    ちび☆む～ん

    2026/02/17 05:02:54

    ＞ コスモス花火さん
    私もあまり脂っこいものは胃がもたれて苦手ですね。
    でもハンバーグは好きですね～

  • コスモス花火

    コスモス花火

    2026/02/16 22:40:59

    こんばんは^^
    野菜中心の食生活ですかね^^
    脂っこいのはあまり食べません。

  • ちび☆む～ん

    ちび☆む～ん

    2026/02/16 20:37:34

    ＞ ユウキさん
    この年になると健康重視です！
    今はお昼は外食化コンビニ弁当なので
    なるべく麺類とか続かないようにしてます。
    早く暖かさが続くようになればいいなあ～

  • ユウキ

    ユウキ

    2026/02/16 18:08:23

    やはり食べ物は
    大事ですよね
    なんとなくいつも同じものを
    食べているみたいでやばいです

    気候はそろそろ
    三寒四温に入ったのかも
    しれません＾＾