久しぶりのお昼寝
ここんとこバタバタしてて気持ちも落ち着かなく
疲労がかなり蓄積していましたが。
ようやくやることひと段落して出かける用事も済ませた
のでお昼からゆっくりとすることにしました。
とりあえず寝るぞーーーたくさん寝るぞーーー
と思ったものの。あー良く寝た！と目が覚めたら寝て
２時間後でした。
鬱が強い時などは何日でもずーっと寝れるのに。
そういう疲れではなかったようですね。わりとすっと
起きることができました。私、少しは健常の人に近づけて
いるのかな。もしそうならうれしいなとか思いながら。
次の週末に学生時代の友達と会います。友達が旅行で私の
地域に来るらしく。どのお店で会おうかとか考えて結構
神経使ってるので気が張ってるのかもしれません。
来週は病院にも行くしもう少し緊張状態は続くようですね。
ふわちゅん
2026/02/24 19:21:48
＞ あすかさん
こんばんは。疲れはよく取れたんですが、休みあけて
また疲れがどっとやってきました。
なかなか解放されないですね。
GABAってよく聞きますよね。チョコに入ってる？気がします。
まぁサプリって気持ちからっていうの多い気がします。
プラシーボ効果？まぁ身体に毒にならなければいいんじゃない？って
感じに思ってます。ストレス軽減って今の私には魅力的ですね。
すぐにイライラもやもやしちゃってるし。ちょっと調べてみようかな。
あすか
2026/02/24 15:21:18
こんにちは。
疲れ取れました？
最近いろいろと「睡眠改善」と書かれた食品とか飲料が増えてきましたね。
GABA
効果があるのかないのか気持ちの問題な気がします。
ストレス軽減の効果もあるみたいです。
ふわちゅん
2026/02/24 00:18:05
＞ モコさん
そうなんです、めちゃくちゃ久しぶりなので
とても楽しみです(^^♪
２時間くらいで目が覚めると長すぎずちょうど
いいですね。目覚ましではなく自然に目が開いた
のでからだにいい眠りでした。
モコ
2026/02/23 20:02:32
お友達ともあえて楽しみが待っていますね。
お昼寝2時間ちょうどよい眠りですね。
ふわちゅん
2026/02/23 19:32:32
＞ こきりこさん
気ごころ知れてる友達だけどしばらく
会ってないと緊張しちゃいますよね。
はい、楽しんできます(*´▽｀*)
こきりこ
2026/02/23 08:00:50
良く寝たと思えたのは、良いことですね。
あまり気を使い過ぎないようにしてね。
友達との会うと楽しんできてね。
ふわちゅん
2026/02/23 00:04:15
＞ ココアさん
こんばんは～
夢も見ず熟睡でした。パって目も覚めたし、驚きです。
お薬飲んで落ち着いてるんでしょうね、きっと。
鬱っぽくはなるけどここのところ極端な躁状態は
ほぼ無い気もしますし。いいことです♪
友達と会うの、多分３０年近くぶりです（笑）
人づてに話は聞くけど直接会うことはなくて。
うん、気を使いすぎず楽しんできます(*‘∀‘)
ココア
2026/02/22 22:29:49
こんばんゎ(⑅•ᴗ•⑅)ﾉ°♡*｡ﾟ
良い睡眠がとれたみたいですね。
鬱の強いときは、ココアも、ずっと寝てます。
ふわちゅんさん、健常の人に近づいてきてるんですよ。
調子のいい日が続くことを願っていますね。
お友達と会うの楽しみですね。
あまり伸寧使わないように、楽しんでくださいね(ू•ᴗ•ू❁)