おすすめのストレス解消法は？
おススメではなく私個人の傾向が強いですが。
大好きなもの、私の場合スズメや鳥の写真（たまに
動画）をひたすらSNSで探し眺めます。
人によってさまざまですね。生き物、イラスト、
動画（ドラマとかアニメ）、とにかく好きな物に
触れます。
スズメはかわいいですね。今の時期はふっくら
してるのでより可愛さが増します。
というような感じのことを考えながら見てると。
あ、他にすることあった、と急に現実に戻ります
のでそこでやること済ませて。
あとは寝る。時間の許す限り寝る。とにかく寝る。
私の場合時間が過ぎてストレスが薄まるのを待つ
しかできない思考の持ち主なのでストレスが消える
ことはまず無いです。いつか時が過ぎてストレスが
薄れるのを待つだけ。消極的な方法です。
スズメはとりあえずの応急処置です。
好きな物に触れるって大切なことだなって思います。
ふわちゅん
2026/03/18 17:43:40
＞ ずしますさん
おぉ～、汗をかくことですか。
活動的ですね。体力増強にも一役ありそうです。
少し早めの足取りだけでもいい運動になりますよね(´-｀*)
ずします
2026/03/18 15:36:46
ストレス解消はやっぱり汗をかくことでしょーか。
歩き回るとちょうどいい発散になります^^
ふわちゅん
2026/03/17 23:07:49
＞ ココアさん
そうですよね～、好きな物に触れてる間だけでも
癒されて元気になれる。それを繰り返して徐々に
辛さを薄めていきます。瞬発力はないけど少しずつ
効果を発揮してくれる方法です( *´艸｀)
ココア
2026/03/17 21:05:21
好きなものに触れると、心が癒されますね。