陸上部で活動してるからというのもありますが、気分が落ち込んでいても、汗かいて、「今日も頑張ったな」と思え、気持ちも前向きになるからです。

　また、　季節ごとの空も見ることができ、きれいだなと感じるときもあります。そのあとは、気持ちも前向きな考え方ができます。

　これらのことから、体を動かすことは、心にも体にもいいということを実感します。

　

　皆さんのおすすめも聞きたいです。コメントお待ちしております。