おすすめのストレス解消法は？

2026/03/17 22:31:12

仕事の合間に一息つきたい時にはいつもコーヒーを入れていますが、

そんなものでは根本的な解決にはならないですよね。

昔の友人はチョコレートに依存していたなあ。

甘いものについつい手が出てしまうのは、

脳が糖分を欲しがっているからなのでしょうね。

私は、週末になると乗馬を楽しんでいるのですが、

馬という動物は群れ動物なので、周りの仲間の心の動きを感じとるみたいです。

乗っている時も、乗り手の気持ちを読むようなところがあるので、

まれに、気持ちが通じ合ったみたいな状態になる時があります。

ストレスなんて、消えちゃいます。

sakiです