3がつ24にち 日記 2026/03/24 06:33:34 理解できていない筋力増強を目差して、と言いながら「ながら」で手首バンドを購入でも、、、、重い 筋力が足りていないのだろうじゃぁ、足首に巻いてみた、これが結構いけるつまりは脚力は未だましで腕力が機能低下しているってこと かな、、、これって本気で筋トレしないと駄目なパターン? #日記広場:日記