今日は休み～明日は4時起き仕事
夜中から朝方の春の嵐と雨で近所の桜がほぼ散り
１本だけ耐えています。
家の周りには桜の花びらの残骸が(´・ω・`)
今日は一日雨が降ったり曇りだぅたりだったので、
買い物済ませてニコタ活動をしたら、
部屋の中でできる有酸素運動とリハビリをしました。
きつめの設定でと言われていますがぷるぷるは駄目だという
難しい理学療法士さんのアドバイス（苦笑）
なんだかなぁと思いつつやりましたが(^^ゞ
ウォーキングがない分、時間が空いたのでゆっくりと夕食づくり。
ご飯も食べて、来週のスケジュールを店長に知らせたので、
後は寝る支度をするだけｗ
明日は4時起き５時５０分まで出勤６時から９時までバイトです(｀･ω･´)ゞ
まだ時々咳き込んだりくしゃみはするけど
声はだんだん落ち着いてきています。
明日は大丈夫かなぁ？
寒暖差で荒れていますが、
皆さま良い週末をお過ごしください(o^―^o)ﾆｺ
梵
2026/04/11 10:21:11
おはようございます☆
立地の関係か1本だけ耐えしのいでいる桜があります。
いつまで残ることやら(^^ゞ
理学療法士さんにアドバイスを受けているんですが、
一人でやるとなかなか難しいです(^^ゞ
美音さんは今日もカーブスですか？お疲れ様です^^
朝行くと移動してこられたメンバーさんがおられました(^^ゞ
慣れないことで戸惑いましたが大丈夫でした(￣▽￣;)
ありがとうございます(o^―^o)ﾆｺ
美音
2026/04/10 23:00:05
桜も、そろそろ終わりですね。
きつめの設定でリハビリ、有酸素運動、お疲れ様でした。
明日はお仕事なんですね。きっと、大丈夫ですよ。
頑張ってくださいね。