壱源

壱源

その日の出来事をつらつらと、、、
毎日殆ど同じかもしれませんが、継続することをモットーに毎日アップする予定です。

誕生会

日記

今日は女房の誕生日ということで、家族でホームパーティ。
メニューは統一感無しですが、にぎり寿司、餃子、フカヒレスープ、ケーキ、シュークリーム×2という、よくわからない構成です。


ケーキは甘さを抑えたイチゴのケーキ。甘くないクリームってのがおいしかったです。

ところで、今日は朝から気温低めで少々寒かったです。久々に暖房をつけました。
今週末迄、気温は少し低い感じですね。
昨日に続き、明日のバイクライドもウインドブレーカーを着る予定です。

今日はたくさん食べたので、明日はしっかり運動してカロリーを消費したいものです。まぁ、今日はバイクライドは中止しましたが、3.5kmをノンストップで泳いできたので、そこそこのカロリーは消費している筈です。


#日記広場:日記

  • 壱源

    壱源

    2026/04/25 21:50:33

    >>☼御社友理☪さん

    こんばんは!コメント有り難うございます。
    そうですか?これでも、食は細く?なったような気もします。
    よく食べて、良く動く、、、これがモットーなんですね、、、、
    因みに、基礎代謝は体組成計で1690~1700kcalあるので、代謝年齢的には19歳並だったりします。

  • ☼御社友理☪

    ☼御社友理☪

    2026/04/24 21:19:11

    また食べるなあ…歳をとっても食欲旺盛ですね
    運動でカロリー消費は合理的ではないので、食事量の制御と共に代謝を維持するように心がけています