おすすめの快眠グッズは？
「眠れない」で困ったことがあまりありません。
なのでたぶん、今の寝具や寝巻き、部屋などが自分に合っているのでしょう。
以前、我が家に同居していたニャンは、私の腕枕で快眠してました。
今のニャンは独立精神が強く、よほど寒くない限り一人で寝てくれるので、
ベッドで気を使う必要もなくなりました。
別に快眠グッズではないけどこだわっているのは、
パジャマでしょうか。
できるだけ綿100%のものを、と心がけているのは
寝心地の問題ではなくて、石油製品を出来るだけ避けたいからです。
化学繊維も突き詰めていくとプラスチックと同じなので、
ささやかながら自然環境への影響を考えています。
もちろん昼間着るものでも意識はしているのですが、
自然素材の衣料って思ったより少ないんですよ。
saki
2026/05/01 07:37:29
＞ 蓮さん
ありがとうございます。
枕とマットレスはやはり重要ですね。
蓮
2026/04/30 22:21:49
低反発マットレスと低反発枕に変えてからグッスリ眠れています。
saki
2026/04/29 10:02:42
追記
合成繊維の繊維くずは、マイクロプラスチックの元になってしまいます。
洗濯するときも、クズが流れないよう目の細かいネットに入れて洗うのがおすすめです。
人体にも(脳にも!!)すでに、マイクロプラスチックがかなり入っているという情報もあります。
これだけ身の回りに溢れていれば、毎日吸い込んでいますね。