おすすめの快眠グッズは？
そんなのあったら睡眠障害拗らせてない。(ー'`ー ; ) ﾑｰ
私もいろいろ試したんですよ。
エッセンシャルオイルを染み込ませたティッシュを枕に忍ばせたり
熱いお湯のカップにエッセンシャルオイル垂らして簡易ディフューザーにしたり
好きな香水吹いてみたり…
こうしてみると香りから睡眠にアプローチしてますね。
他にも枕をちょっといいやつにしてもらったり
鴨川シーワールドで買ってもらった巨大シャチぬいぐるみを枕に寝てみたり…
（変形してシャチには悪いことをした）
まず落ち着く、安らぐ、を心がけますね。やっぱり。
今は眠剤を飲んでいるので、さほど香りや枕に頼らず眠っています。
中途覚醒は多いですけど。
まあ、４にそうに辛ければ旦那の布団に潜り込むだけです。（まあ❤︎）
でもこれは本当に辛い時だけです。
小鳥遊ミサ
2026/05/04 21:58:59
まりの様、琥珀の部屋へのご入会本当にありがとうございます・・！！
素敵なご縁を頂けたこと心より嬉しく思っております♬
これから宜しくお願い致しますね＾＾✿
そして「琥珀の部屋」ご入会特典のお話です♬
①琥珀チケット500枚：進呈させて頂きました。
（チケットのカウントは運営部のほうでカウントしていますので、
まりの様は数えたりしなくて大丈夫です＾＾）
②特典Ｐアイテム(フラワードレスワンピ桃色)：
今からお送りしますので、少しお待ち下さいませ＾＾
運営部・小鳥遊ミサより♪
小鳥遊ミサ
2026/05/04 05:01:14
こちらに書き込み失礼致します☆
おはようございます♪
突然の訪問すみません＞＜
今回はご紹介したいことがありまして訪問させて頂きました・・♪
心と芸術と歩むアートサークル「琥珀の部屋」にご入会しませんか？♡
サークルの詳細は私の最新日記をご覧下さいませ☆
まりの様との素敵なご縁がありますように…♪
（尚、このご招待は、私が素敵だなと感じた方に書かせて頂いております）
（突然の訪問でご招待になりましてすみません、ご不要の場合はスルーで大丈夫です＞＜）
まりの
2026/04/29 21:58:19
＞ ゆうやさん
私は今の眠剤の組み合わせ（笑）になって１、２年かな？
それ以前から飲んでましたけど、いろいろ変わりました。
自然に眠気が来るのいいなー！でも眠剤飲まないと目が覚めちゃいそうですね。
はい、既婚です。((o(･ω･)人(･ω･)o)) ナ･カ･マ♪
ゆうや
2026/04/29 18:57:53
僕も睡眠薬飲んでます。
飲んでもう20年くらいかな。
同じやつ飲み続けてます。
最近は夜11時くらいに自然な眠気来るので眠気来たら眠剤飲んで、寝るって感じです。
おっ、既婚者仲間でしたか！