すこしずつ足すこと。

☽うるう

うるうの日記

おすすめの快眠グッズは？

今週のお題

５月ですね＾＾


早いです！今月も、ゆっくりと交流していただけると嬉しいです♪

おすすめの快眠グッズ、っていうことですが
スマホアプリの、寝る前のヨガ、っていうものがあって試していたことがあります
ベッドに入ってからするヨガで、アプリの指示通りに力を入れたり抜いたり、リラックス。
でも途中で絶対に寝ちゃうので最後までできた事がないんです。
その位効果がありました♪

寝つきの悪い方は試してみても良いかもしれないですよ～＾＾


#日記広場：おすすめの快眠グッズは？