また始めるか?スポーツクラブ
カテゴリ、私は美容・健康はあるけど、スポーツは無かった。
意外や意外(^o^;
最近のきっかけは、1週間前位。
たま〜に行くスーパー行くと、「血管年齢測りませんか？」
一角で一時的なテナントやってた。
平均よりちょい低い位であって欲しいと思ってたら・・・56才(ToT)
6才オーバーだわ(ﾉ*0*)ﾉ
握力も測れて、それは、沼子だもん♬
しっかり強かったよ(◠‿◕)
そこは、女性だけ「30分フィットネス♬カーブス」でした。
調べると、まぁそれなりの会費だし、あの女性ばかり・光り輝く(？)・お喋りも多そうな中に入る気はなし！
3日前、「チョコザップ」のチラシがポストに入ってた。
今なら最大2ヶ月無料！
月額2980円☆
安っ(≧▽≦)
今日早速、無料体験(^o^)
フリーのベンチプレスは無かった(ToT)
ま〜、それは仕方ないね=_=
でもそれを知るとテンションが下がる(ﾉ*0*)ﾉ
無いと思ってたけど=_=
歯のホワイトニングも出来るし^^;、洗濯機もあり乾燥機もある(^o^;
でも乾燥機は2台とも故障中だし、マシンがキーキー音を立ててたり、メンテナンスはそこはいまいち。
でも市のスポーツセンターと比べると、近いのが良い！
折角行ったんだからと頑張ってしまうが、チョコザップはチャリで10分なので、「これ位で良いか」と30分で終了(^^)
これこそ続けられるコツかもね(◠‿◕)
今は気候が良いけど、夏は夜のウォーキングも暑くて出来ない。
短くても秋まではやってみようかなと思っている♪ \(^ω^\ )
沼子
2026/05/07 22:20:04
＞ さんえんさん
コメ、ありがとうございます♪(^^)
お久しぶり♪ \(^ω^\ )
夏の夜の外出は、汗かくでしょ？^^;
10年前なら良いけど。
今の時期なら涼しくて良い(≧▽≦)
日によるけど。
さんえんさん、寒がりなのね=_=
いつから？
お孫さんが生まれだした頃から？
地球温暖化に対しての進化が、わずか10年の間に出来た!?
脳の回路を研究者がこぞって調べに来るでしょう＼(°o°)／
カイロのお礼を持って(^o^)
チョコザップ、チョコチョコと頑張りますね(≧▽≦)
ありがとう♬
さんえんさんも、ウォーキング頑張ってね♬
今年の秋、富士山頂上でお会いしましょう(^o^)♡
さんえん
2026/05/06 23:52:41
夏の夜の外出ほど心地よいものはにゃいと思っているしだいです。
現在５月６日。昼間あちー時があるにはありますが全般さぶいと感じているほど寒がりなんです。なんでやねんと自分にいらだつこともありんす。自己計算すると１年の半分は冬と思ってます(;'∀')。
チョコザップは自分の身近な同僚（おばさん）もけっこう通っているみたい。やっぱ近いは最強でしょ。
ファイト！＾＾
沼子
2026/05/06 18:08:01
＞ ちぃさん
コメありがとうございます(^^)
弟さん、何年もやってるのかな？
知人は聞いたら辞めていた。
平日午前だと行くと3人程度。
習慣化や「やるぞ！筋肉つけるぞ」てな意識がないと、音楽もないし会話もないし、しらけちゃうのかな?^^;
ある利用者さん宅と近いので、そのケアの後ちょっとって出来るなぁと思います♬
良かったら、この一つ前の「支援級」日記も読んでみて下さい(◠‿◕)
ちぃ
2026/05/06 10:56:31
チョコザップ、うちの弟もやってるらしいです＾＾
空き時間にちゃっと行けて便利だと言ってました☆
やっぱり近いっていうのは大きいですよね！
１０分と３０分とじゃ偉い違いますし＾＾
沼子
2026/05/04 08:51:27
＞ ハルさん
コメありがとうございます(^^)♬
はい、無人です。
初回利用で「スターターブック」というの貰えるとあった。
どう受け渡しかなと思ったら、山積みになってた^^;
マシンはトレッドミルが5台以外に、マシンは8種類位かな？
多いとまではいかない。
でも家での簡単な筋トレではならない、軽いけど筋肉痛が出て、鍛えられてる感覚はあります♪ \(^ω^\ )
マシンの位置を変えられるバーが固まってて抜けない、とか短所もあるけど、やってみよう♬
アスリートはハルさんですよ(≧▽≦)
沼子
2026/05/04 08:42:31
＞ ねこまろさん
コメありがとうございます(^^)
今度コメダ、招待して下さい(^o^)
チョコザップ「セルフエステ」はTVでも宣伝してました。
それ以外に「セルフ脱毛」「セルフネイル」は私もチラシを見て初めて知った＼(°o°)／
洗濯・乾燥機使えるのも！
コイン・洗剤不要とあるけど、それは家でいいや=_=
チョコチップメロンパン！
ただのメロンパンでもカロリー高いものね。
ま、運動したら「そんなの関係ねぇそんなの関係ねぇ♬」
筋肉付いたら代謝も高くなるはずだから、痩せますよ(^o^)
沼子は痩せる目的でもないけどね(◠‿◕)
ハル
2026/05/04 01:34:15
無人のジムでしたっけ？
さすがにフリーウェイトは、事故が起きたら大変ですからね。
どんなマシンがあるのかは知りませんが、一通り軽く鍛えられるのでしょうね。
チェストプレス、レッグプレス、レッグエクステンション、バタフライなどなど。
筋トレ＆有酸素が出来れば、日々のトレーニングとしてはOKでしょう。
たまにスポーツセンターに行ってバーベルでもやれば満足出来ると思います。普通の人は。
沼子さんはアスリートだから、ちょっと物足りないかもですけどね。(笑)
ねこまろ
2026/05/03 20:23:48
チョコザップで歯のホワイトニングも出来るってどゆこと？
チョコザップで運動した帰りにコンビニでチョコチップメロンパンを買って食べると
カロリーが差し引き０になるのでダメ！
(´◉◞౪◟◉)