最近朝方早めに目が覚めるようになったよ。（4時ぐらい）
でもそこで起きちゃうから睡眠不足なるから、無理にでも目を閉じるよ。
歳をとったせいでもあるが、
頭の中に気になることがあると、どうも頭の隅に残ってしまうようだ。
それとも自律神経の乱れ？かな。
夜もストレッチするか。('_')

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