すずき　はなこ

2026/05/15 20:04:09

＞ らいなさん
シナモンと言えども過剰摂取になるんだって～。
難しいよね～。

らいな

2026/05/15 19:24:30

＞ すずき　はなこさん
えぇっ(@￣□￣@;)！！
5gといったらSBの瓶の2/5くらいでは？！
数振り…たぶん0.2～0.3gだと思います。
肝臓に悪いほど摂取できる気がしないのですが…
カレーに入れるにしてもです～^_^;
情報ありがとうございます♡

すずき　はなこ

2026/05/15 11:29:43

＞ らいなさん
らいなさん、わたし、紅茶にシナモンを入れています。
スパイス売り場で売ってる、ハウスだか何だかの瓶入りのヤツ。
一日５ｇしか入れちゃダメなんだって。
肝臓を傷めるって言ってましたよ。

まあ、５ｇって言っても、ドサーって入りますけどね。

すずき　はなこ

2026/05/15 11:27:40

＞ ちなってぃさん
ちなってぃさん、なんかね、
アメリカでは栄養学で「スーパーフード」と呼ばれているんだって。
冷凍のほうが、細胞膜も破壊して、人間が吸収しやすくなるって言ってましたよ。
それにその方が、安いんだって。

安いって言われちゃねえ、安い方がいいわあ(^^♪

すずき　はなこ

2026/05/15 11:25:56

＞ こっこりんさん
こっこりん様、植物性のヨーグルトなら、OKだそうですよ？
でもさあ、それって高いんじゃない？
ちょっとコスパがさあ、・・・あ、今更、食費、どーこー言える立場じゃないか。
豆乳のイソフラボンが、アントシアニンと合致して、これはこれでいいんだそうです。

必死で、YouTube見てるからさあ、なんかいい知識がないかと思って。
ぜひ、やってみてください(^^♪

らいな

2026/05/14 20:52:48

昔、シナモンに毛細血管の修復作用があるっていうテレビ番組をみたのですが…
シナモントーストでＯＫ！的な～？
信じてしばらくシナモンをヨーグルトとかにかけてました^_^;

ちなってぃ

2026/05/14 19:24:48

ブルーベリーってすごいんですね

こっこりん

2026/05/14 19:06:25

＞ すずき　はなこさん
なるほど、豆乳ならいいのですね！
豆乳ヨーグルトに混ぜ混ぜしてみようかしら

すずき　はなこ

2026/05/14 18:57:41

＞ こっこりんさん
うん、うちも抵抗大でしたっ！
だけど、「効果そのまま便所行き！」って言ったら
ショーことなしに、豆乳とブルーベリーとリンゴに変わりました。
頑張って！
効果が、トイレだと嫌じゃん！

こっこりん

2026/05/14 18:53:52

はなこさま
家人、まさに加糖ヨーグルトにブルーベリー混ぜ混ぜして食べてます！
効果を打ち消しちゃうのね～知らなかったです
でも別々に食べなさいって言う事聞くかしら(;^_^A

すずき　はなこ

2026/05/14 07:42:34

＞ satoさん
satoさん、わたしも乳製品とブルーベリーが、
相性が悪いとは知らなかったのです。
一か月ぐらい、毎日ヨーグルト、ナタデココ、ブルーベリーをやってたんですけど、
YouTubeで、最悪の組み合わせ！と知って、あわてて辞めました。
なんかね、ポリフェノールが、すっかりカゼインに覆われて、速攻便器行きなんだって！
ショックですよねえー。

脳動脈瘤もね、窃盗犯が、釣り具を盗んで逃げるときに、わたしを突き飛ばしたので、
頭蓋骨が切れて、意識障害、記憶もしばらくなくなって、救急車で労災病院へ行きました。
そのときに、「未破裂脳動脈瘤」が３つ見つかったんです。
このときも「魔の交差点」トラブルで、結局命を救いました。
ま、被疑者は検察行きで、賠償金もお支払いいただきましたけどね。
今を生きながらえているのは、この時の犯人がいたおかげです。
まあ、何が幸いするやら(^^♪

sato

2026/05/14 07:22:58

⇩ブルーベリーは乳製品と一緒に食べてはいけないとは…知りませんでした！
最近、ジャンクフード（ポテトチップスやスナックなど）を控えようと思い、
ヨーグルトに蜂蜜をかけ、更にブルーベリーを入れてむしゃむしゃと美味しく
頂いていたのですが…時間をずらして食べないといけなかったのですね。
教えて頂き有難うございました (ᴗ ᴗ*)
（あの美味しい食べ合わせに、そんな落とし穴があったとは…ショックです）

脳動脈瘤がおありなのですか、お大事になさって下さい。悪しき事件も含めて
プラスの方向へ思考を向けておいでなのが素晴らしいと思います。
これからも日々を健やかに楽しまれて下さいね　m(_ _")m❀

すずき　はなこ

2026/05/14 06:11:22

＞ しずかさん
しずかさん、いつかは手術はするんですけど、
まあ、いまんとこは「まだいいか」ですね。
きっと５ミリを超えたら、ブッちされますよ。（メバチコみたいなもんですかねえ。）
アムロピジンが減ったのには、驚きました。
普通、ここまで減らないんだけど、自分でもすごいなあって驚きました。
あのねえ、食べ物って、意外と効果があるんですよ、きっと。

しずか

2026/05/14 05:57:34

手術なし！薬が減った！！
さらに今回は・・・待合室での「よしなしごと」がなかったのも併せてすごく良かったですね＾＾

すずき　はなこ

2026/05/14 05:50:20

＞ こっこりんさん
こっこりん様、
ブルーベリーってアメリカでは、スーパーフードに入っているらしいですよ。
でもね、乳製品やチーズを一緒に食べてはダメなんだって。
乳性カゼインが、ブルーベリーを囲んじゃって、吸収されないらしいの。
だから、加糖ヨーグルトとブルーベリーは、あらゆる栄養素を便所に放り込むんだって！
（これ、大胆な意見だよね）

血管にもいいん、脳の機能改善に効果的だって！
アルツハイマーの防止にも効くとかさ（ホンマかなあ）
あとね、血糖値も下げるから、うちの夫の糖尿病予防にも効果があるって。
えらい食品ですなあ♪

すずき　はなこ

2026/05/14 05:45:16

＞ 73eさん
73e様、あの事件から、もうすぐ1年になるんですね～♪
わたしも、歳を取るのが早いわけだわ。

ダイエットは、やってなかったんですが、
いろんな事情で、ちょうど一か月で１キロ落ちたことになります、
だから、減量ストレスを全く感じなかったんです！
昨日の、脳外の先生も驚いてました、「よーやったなあ」って。
先生もちょっとお太り気味なんでね、
「先生、痩せたかったら上顎破壊やられると良いですよっ」って言ったら、
「それ、事件でしょ？(^^♪」だって。
まあ、そうだけどさ。

こっこりん

2026/05/14 00:05:59

こんばんは！
通院お疲れさまでした！
ブルーベリー視力よりは眼精疲労とかに、良いとか？
家人がヨーグルトに入れて食べているので、冷凍のもの
(500グラムパック)を常備しています
血管にも良いんですね！
私も食べようかしら…

73e

2026/05/13 23:14:22

大変な事件をいいことに変えられた
はなこ様、見習いたいです・・・

ブルーベリーって血管や脳にも良いのですね！
私も食べようかしら

すずき　はなこ

2026/05/13 19:45:40

＞ らんなーさん
らんなーさん、次の3か月後の検診の時までに、
この脳血管を何とかしたい！
もうちょっとマシにならないものか・・・

らんなー

2026/05/13 19:13:16

ふむふむ。良かったですねぇ。(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
でかくなるのを待つんじゃなくて、でかくさせない。やったね(*^ーﾟ)b