明日は整形外科へ通院

2026/05/19 21:00:33

何度も朝から起きているけど体がついていけず、

休み休み水分補給しながら寝ては起きてを繰り返しています今日。

燃えるゴミ出しは出来ました(;^ω^)

有酸素運動とリハビリ出来ましたが、明日は自信がありません(^^ゞ

明日からこちら蒸し暑くなります(￣▽￣;)
明日は14時から整形外科のリハビリに診察、レントゲン付き。

待ち時間は寝ておこうｗ

巡回が遅くなるかもです(￣▽￣;)

21日木曜は4時起き5時50分出勤、6時から9時まで。

　帰りに町内会の回覧板の手配の用意をして回覧板を。。

22日金曜は休み。

23日土曜は4時起き5時50分出勤、6時から9時まで。

24日日曜は4時起き5時50分出勤、6時から9時まで。

と、

今週は4時起き出勤でまとまりました。

ので、

基本、早寝親起きして、

無理せず休めるときは休むようにします(;^ω^)

寒暖差が激しくて熱中症になりそうですね(￣▽￣;)

お気をつけながらお過ごしくださいませ<(_ _)>

梵