病院行ってきました
前回の血液検査の結果を教えていただきました。
中性脂肪の数値だけが下がらない。
ごはんや麺類、パン、お菓子を控えるようにと
先生よりお話をしていただきました。
これらを間食にしないよう
食事の時だけ食べるように心がけていましたが
最近気が緩んでましたね。
思い当たることがいっぱい。
これから素麵のおいしい季節で
もう箱で用意があるから
気をつけなきゃね。
米プラス麺類は必ずさけるようにしよう。
ラーメンと炒飯と餃子のセットなんて
おいしいし抵抗なくお腹に入れてたけど
食べなくなって久しいです。
そういえばお好み焼き定食というのもあったなあ。
お好み焼きに白ごはんとお味噌汁がついてるの。
さすがにたこ焼きと白ご飯は食べないけど
お好み焼きとなら食べられた。
懐かしい。
リジー
2026/05/21 08:58:45
＞ たあさん
1年かけてダイエットして健康体に近づいたのですが
ここで気を緩めると
苦労が水の泡になってしまうのでまた気をつけていきます。
甘いものもとてもとてもおいしいですよね。
リジー
2026/05/21 08:54:35
＞ ゆわさん
こんにちは。コメントありがとうございます。
炭水化物類はおいしい上に持ち運びやすいパッケージに入っていたりして
すぐ食べられるものが多いのがなんとも誘惑されるー。
時々は気を引き締めていきます。
リジー
2026/05/21 08:45:44
＞ 73eさん
うどん定食もありますね。満足度はとても高いですよね。
その倍の野菜を食べれはなんとかなるかもしれませんがむりー(;^ω^)
たあ
2026/05/21 03:31:38
そうそう気が緩むんだよね
検査で数値下がってなくて気をつけなきゃって思って過ごすけど、たまにうっかり飲んだり食べたり
私は血糖値の方が悪いので甘い物は控えねばなりません
ゆわ
2026/05/21 01:49:44
コメント失礼しますm(__)m
中性脂肪の数値…思い当たる…（私はお薬で数値下げました）
読んでいて、
「あぁ～いいね！」「おぉ、その組み合わせもいい！」
と共感しました(;'∀')
私も気が緩みっぱなしです…。
73e
2026/05/20 23:31:13
うどん＋おむすびとか……
炭水化物と炭水化物のセット・・・
もう食べられませんし、
食べない方がいいですよね^^;
リジー
2026/05/20 20:41:24
＞ ねんざ６号さん
好きなものを好きな時間に好きなだけ食べていても
元気で動き回っていたんですが
いつの頃からかだめになってきましたね。
リジー
2026/05/20 20:40:02
＞ シフォンさん
ほんといろいろ考えなきゃいけませんね。
わからないことも多いですがなるべくお医者さんのお話を最優先にしています。
ねんざ６号
2026/05/20 19:16:39
オラも中性脂肪が下がらないだよ
菓子類を間食しないようにしないと
食事に気をつけるなんて昔は
考えなかったのにな
シフォン
2026/05/20 18:14:30
健康維持もいろいろと大変ですね＾＾私もブラックコーヒー飲むようにとかいろいろサプリとったりとか気を付けるようにはしていますが＾＾
リジー
2026/05/20 13:51:34
＞ ☆悪の豚っ娘☆彡さん
健康的な食事を毎食用意するのは
なかなかできるもんじゃないですね。
実感しています。
難しいですよね。
☆悪の豚っ娘☆彡
2026/05/20 13:00:39
豚はなかなか痩せません
危険域です
料理ができないから
なかなか難しいです