これは、相当に大事なように思う。
毎日、運動していると、運動しながら、如何に上手い具合に身体を動かすか？を常に考えている。あっという間に時間が過ぎる。
定年退職して暇な筈だけど、時間が全く足らないような気になる。
運動をせずに時間を過ごす、、、、そうすると、時間を相当に持て余しそう、、、、
運動すると、暇を持て余さないし、健康になるし、いいことばかりである。
年齢を重ねると、それに応じて運動量を増やす、、、それが大切な気がする。

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