高尾山に登って来ました
ダイエットに関して、温かいコメントありがとうございました。
現状でかなりの運動（配達＆ジム）をしているので、運動ではなく食事を減らす方向で考えることにします。
朝＆昼は普通に食べて、えーとちょっとだけご飯少な目ですね。
夕食を減らそうかと。
あまりストイックにやると続かないので、ビールも禁酒ではなく節酒。
せっかく筋トレして筋肉増強中なんで、たんぱく質はきちんと摂りたいと思います。
で、運動は出来る範囲で頑張ると。
ええ、それで今日は高尾山に登って来ましたよ。
膝が悪いのでジョギングも出来ないし、縄跳びなんかもダメ。
出来るとしたらウォーキングくらい。
山歩きだと登ることで息も切れて心配機能も高まるからヨシ。
あれ？階段は膝に悪いよって。
はい、まあどちらかと言うと階段の下りがダメなんですよ。
登るだけ登って、下らないなんて可能なのか？
はい、高尾山だと自前の足で登って、ケーブルカーで降りて来ると言う手があります。
今日はかなり息切れしましたよ。
やっぱり登りはキツイです。
疲れたんでしょうね。
昼間から寝落ちして、電車で乗り過ごしましたよ。
新宿まで行っちゃったよ。
大失敗。
今日は動画編集までは行かないかもしれません。
もう眠いし、日曜劇場「GIFT」を見なくちゃなので。
出来次第YouTubeに動画上げますね。
ではでは。
小桃
2026/06/06 08:31:38
＞ ハルさん
女峰山。初めて聴きました。
ハル
2026/06/06 06:49:19
＞ 小桃さん
栃木にある女体山は、別名女峰山（こっちの方が呼び方としては有名）と言うのがあります。
そこの男体山はかなり登りが厳しい山ですね。
日光中禅寺湖の二荒山神社から登ります。
小桃
2026/06/06 01:48:52
＞ ハルさん
ん～～～。
女体山と男体山があって、女体山の方が低いからって登ったんですよ。
ハル
2026/06/05 23:46:45
＞ 小桃さん
AIに質問したら、箱根・丹沢に女体山は無いみたいです。
栃木県には409ｍの女体山と言うのはあるみたい。
じゃあそこですかねえ。
小桃
2026/06/05 18:27:52
＞ ハルさん
女体山は、確か箱根か、丹沢だったかと。
あ。日光かもですよ。
ハル
2026/06/04 22:06:22
＞ 小桃さん
女体山って筑波山ですか？
一番登り易い百名山ではありますが、ケーブルカーとか使わないと、それなりに大変ですよね。
滑り落ちる場所によっては、相当危険だと思いますが。(;^_^A
小桃
2026/06/04 12:28:11
山登りはきっついですね！
私は子供の頃に「高尾山」「女体山」「丹沢系の山」に登った事がありましたよ！
「女体山」の時は大雨で、小学生の山登り体験学習だったんですけど、
同級生の男の子が滑ってしまって、しかもかなりの距離で、びっくりした体験がありますよ！
ハル
2026/06/03 22:43:49
＞ †くーちゃん†さん
よくは分かってませんが、CPUだけでなくGPUの性能も必要だから、ゲーミングPCが良いかなって思いました。
自分のイメージでは、PCはノートよりデスクトップの方が安いイメージなんですが、ゲーミングPCはデスクトップの方が高いですよね。
なので使いやすさは二の次でノートです。
†くーちゃん†
2026/06/03 06:56:41
＞ ハルさん
やっぱり本格的にやるとなると、ゲーミングがいりますね。
ありがとうございました。
ハル
2026/06/03 04:21:56
スペックは知りませんが、動画編集しようと思ったので、量販店でゲーミングPCと言うジャンルで探しました。
そこまで本格的に色々やる気は無かったので、ノートPCです。
ASERのノートです。16，7万円くらいだったと思います。
†くーちゃん†
2026/06/02 21:36:40
こんばんわ。
動画についてなんですが、何かスペックの高いパソコンで編集したりしてるんですか？
暇な時間にゆっくり動画でもやってみようかなって思ってるんですけれど、どうやって動画をあげてるのか、ちょっと参考までにお聞きしたいです。
ハル
2026/06/02 01:12:47
＞ ♡ぁんぢゅ❤｡*さん
脚、腰は大丈夫です。
下りが入ると膝に来ますが、上りは案外ダメージは無いみたいです。
ただこれ結構きつかったです。だから寝過ごして新宿まで行っちゃったのでしょうね。(笑)
最初から行く気ではなくて、思い立って行ったので、スタートが12:30でした。
で、１時間ぐらいで登らないと帰りが･･･みたいな感じで登りました。
脂肪燃焼ゾーンの運動じゃなかったですね。
仰る通りで、ちょっと息が弾む程度、誰かと会話出来る程度、その方が脂肪が燃えますよね。
湘南平、金時山、どちらも行ったことはあります。
平日休みなら行ってみたいですね。土日休みだと駐車場がどうだろう？
でも、ぁんぢゅさんの仰る通りなのは確かです。
ゆるい場所を、無理せずちょいキツイペースで長く歩く。
だとすると山じゃなくて海も良いかもですね。
ちょっとだけ階段も欲しいから、うーん、鎌倉なんか良いかも。(^^)v
♡ぁんぢゅ❤｡*
2026/06/01 13:42:59
ハルさん
拝見しました✰
ちりんちりんの鈴の音は熊よけ鈴？
暑そうだしちょっとキツそうでした。。
いま脚や腰は大丈夫ですか？
歩幅や速度が画像からだけど今ひとつ把握しにくいのだけど、もっとゆっくりだらだら歩くのは却ってキツぃのかな？
高尾山より大変じゃないお山、このあたりだとどこになるのかな。
ハイキングちっくに小高い丘とかもよいかも。
たとえば湘南平や箱根の金時山とか？
あまり難度の高くない、ゆるやかなとこをゆっくり時間かけて歩くのがよいのかなって感じます。
いつもハルさんからゆき交うクライマーさんたちにご挨拶のお声をかけていらっしゃるところや前向きな発言で終始していらっしゃるところも、観ていて素敵だなと感じます。
だから、まとめるとこのたびのハルさんの動画はさわやかなキモチで拝見しました。
♡ぁんぢゅ❤｡*
2026/06/01 08:06:30
＞ ハルさん
仕事が一息ついたころ（10時くらい）拝見しますね(^^)
ハル
2026/06/01 05:45:48
＞ ♡ぁんぢゅ❤｡*さん
帰宅したら動画UPしようと思ってましたが、急いで今朝UPしました。
退屈するほど長い（24分）動画です。
とても高評価頂ける内容ではないのですが、とりあえずそのまま公開です。
♡ぁんぢゅ❤｡*
2026/06/01 05:31:48
＞ ハルさん
うんうん。わたしが見たのはGW明けのものだよね？
だからこのたびのがアップされたは、この続きモノ的に堪能できるわけですよね。
ともかく、新作もたのしみにしてますゎ。
ハル
2026/06/01 05:18:15
＞ ♡ぁんぢゅ❤｡*さん
おはようございます。
いや、実はその動画じゃないんですよぉ。
この前高尾山に行ったばかりで、また高尾山に行って来たんですよ。
あまり高い山は歩けないし、今熊が出る山が多いから。
編集は終わって、後はタイトル画や、説明文なんで、今日公開出来ると思います。
そっちは息ゼイゼイ。喋りもよく聞き取れないかも。
また公開したら、「そのままでも良い」「限定公開の方が」などご意見頂けたらと。
♡ぁんぢゅ❤｡*
2026/06/01 05:11:51
＞ ハルさん
いま一番上に上がってる動画、見てきまして。
終盤、土産物店の軒先で凄い転がり方してる男児に釘付けでした。。
ハルさんの声が癒やしなのと、画像が綺麗なので、ハルさんが仰るようなことは一切お気になさらずどんどん公開なさるのがよろし、です。
ハル
2026/05/31 23:04:44
＞ ♡ぁんぢゅ❤｡*さん
今撮った動画を眺めていますが、階段しか映ってませんねえ。
綺麗な景色と言うより、ただただ痩せたいオッサンがゼイゼイ歩いている動画になってます。
どうしよう。
限定公開にするのが正しいかも。
日頃の寝不足と、山歩きの疲れで、電車で寝過ごし新宿まで行ってしまいました。＞＜
♡ぁんぢゅ❤｡*
2026/05/31 21:17:12
お使いさまｰ♪
わたしも高尾山いったことあるので動画たのしみにしてます✰
お風呂のなかで脚をよく揉んでくださいな。