で、さっきツボの本を読みなおしてて、これは効いたな～ってやつを。

手のひらを上にして手首の線の真ん中から指3本（５センチ）ぐらい下。内関というツボで、効能は精神系、自律神経など～（胃の不調なんかにも効くらしい）

内関あたりに親指を置いてあとの４本で逆サイド支えて軽くもみもみ。

イライラしてたり、緊張してたりそんなのがすっとおさまる感じです。結構即効な気がします（私的にはｗ）

鍼灸のプロでもない限り、正確な位置というのはなかなかわからなかったりするし、腱と腱の間らしいので軽くもみもみぐらいで十分だと思います。

落ち着きたいときとかにやってみるといいかもです＾＾