ﾋﾟﾝｸｺｰﾗﾙ

2026/07/20 08:14:38

ほんとそう。

タンパク質とエネルギー源の炭水化物は絶対たべておかないとね。

３時起き出勤の、旦さんには、体がおきてないけど、
なんか食べて欲しくて・・・。
自分でえらんだ総菜パンを用意してあげてます。⇐ｗけっして手抜きでは；あわわ。

酷暑すぎて、工場で、人が倒れないのが不思議な・・・くらいです。
エアコンもない
屋根はやけつく
加工用の炉もある
そうとうな職場なのに・・・。

配布されたのは・・・ファン付きベストだけ。
昨年自費で、
凍らせたペットボトルセットして、循環する水で空冷式のベスト・・・。
より・・・グレードさがってないか？問題ｗｗｗ

ももんがー

2026/07/20 07:35:56

おはようございます♪
朝ごはん絶対に食べます。
寝坊して朝昼一緒もあります(≧▽≦)
納豆ご飯が多いです(^^)
スクランブルエッグは炒り玉子と言ってます(#^_^#)
日記にいいね♪ありがとうございます(^^)

小桃

2026/07/19 22:51:44

＞ ねんざ６号さん
こんばんわ。
そうですね。
自分のペースでやっていきます。

ねんざ６号

2026/07/19 19:49:33

＞ ヒー！さん
朝からカツ丼食べても消化できてた時代もありました
代謝能力が半分以下ですから
部活やってる高校生並みの食事したら多分倒れます
でも最低限の食事はしっかり食べて夏を頑張ろう(￣o￣)o　オゥ!

ねんざ６号

2026/07/19 19:44:57

＞ きつねさん
朝食べないと昼までもたないです
朝早くでも暑いんですね

ねんざ６号

2026/07/19 19:43:37

＞ 小桃さん
生活パターンは人それぞれです
自分のペースでいいんですよ

ヒー！

2026/07/19 19:40:32

は～い！　朝食は毎朝　食べてます　　じゃないと　一日　元気で過ごせませんもんね　
朝からカツカレー食べてた頃が　懐かしい～　今は　無理ｗ(笑)
水分は　喉が渇いたと思う前に　補給するように心がけてます　
お互い　頑張って　今年の猛暑も乗り切りましょうね(^^♪

きつね

2026/07/19 19:38:04

ちゃんとした朝ご飯たべておられますね！偉いです。
私は早朝に起きて犬の散歩行って、朝ご飯食べたら、朝寝してしまいました。
６時半でも、犬はばてばてです。

小桃

2026/07/19 19:04:39

こんばんわ。
基本３食食べますが、たまに昼まで寝てしまい
２食になる事があります。

ねんざ６号

2026/07/19 14:06:56

＞ ねこまろさん
本当です
腸活を考えて納豆･海藻･善玉菌を
毎朝丼3杯は食べてます(=^･^=)

ねんざ６号

2026/07/19 14:01:16

＞ 紅蓮姫さん
ちょうどいい感じですね
朝は軽めにバランスが大事ですもんね

ねこまろ

2026/07/19 13:23:36

数十年間ずっと朝食は厚切りトースト１枚＋カップヨーグルト＋ホットコーヒーですだ。
トーストにはセブンの紙カップ入りの安いジャム（イチゴ、ブルーベリー、マーマレード、ピーナツ）を塗ってるだ。

ホラー吹き男爵の子分は毎朝、腸食をとってるって本当でつか？
(´◉◞౪◟◉)

紅蓮姫

2026/07/19 10:27:28

今朝はサラダと　ハムとチーズをはさんだトーストを食べました。
朝は軽いです。