ハル

2026/07/25 00:14:09

＞ オレンジブランさん
郵便が減って楽、なんて嘘です。
郵便が減った分を配達員を減らしているので、あまり変わらないですね。
むしろ１人当たりの担当エリアが拡がって、以前なら行かない（他の人が行ってた）速達なんかも行かないとで大変かもです。
歩数以外にもiPhoneなんかで、登った階数なんてのが分かります。
だいたい65階/日ぐらいでしょうか。高さにして200ｍ。
平均でこのくらいですかねえ。

以前600ｍ/日だった時があって、それが毎日だったか特別だったかは忘れましたが、今日は高尾山に登ったくらい歩いたなあって。(;^_^A

ハル

2026/07/24 23:35:15

＞ 沼子さん
あっ、スミマセン。
返信が漏れてました。(*- -)(*_ _)ペコリ

最近の夏は暑過ぎて、エアコンの無い場所で長時間は苦しいです。
去年会社から支給されたファンベスト、全然涼しくないので着ていません。
自腹で高いベストを買って着ている人も居るけれど、ほとんどの人は対策せずです。
汗が止まらず、ヘルメットの中はびっしょり。頭から顔へタラ～リ。
８月はもっと暑いのでしょうね。(;^_^A

オレンジブラン

2026/07/24 11:09:20

＞ ハルさん
えーーっ。私 月１回のウォーク遠征が２万歩前後です。ハルさんバイクなのに18000歩も歩いてらっしゃるなんて!!!!!

しかも、今回は祠ランキングで１個上を獲りたかったから、１週間 連続でかなり無理したのです。（１週間だけだから無理できた）
ハルさんは それを毎日～ーーー??!!!

沼子

2026/07/23 17:20:24

前回の日記から3日経っているので、大丈夫かな？
暑さで参ってるのではと思っていました。

前行ってた仕事先(倉庫)でも2時間に1回は休憩で、冷房の付いた休憩室入れたからねぇ。
外での配達はとてもキツイですね(ToT)

スポーツクラブ、大変な時は休んでも・・・(^o^;

ハル

2026/07/23 07:03:30

＞ オレンジブランさん
私、バイクで郵便配達なので、ヘルメットを被ってずっと外に居ます。
そして階段を昇り降りし、何万歩も歩きます。（18000歩/日ぐらい）
これじゃあ身体も持ちませんよね。

ハル

2026/07/23 07:01:48

＞ オレンジブランさん
目の前真っ白は低血糖ですか。( ..)φメモメモ
水分補給も、スポーツドリンクだけでなく、甘い物もたまには良いのかもですね。
他にも班で２人ほど熱中症寸前って言ってました。
暑過ぎます。

ハル

2026/07/23 07:00:10

＞ †くーちゃん†さん
朝は普通の体調に戻りました。
が、
今日も更に少ない人数で乗り越えないと。
もう四輪の小包なんて、こっちに回すなよーって言いたいですね。

ハル

2026/07/23 06:59:15

＞ 虹の夢ありすさん
はい、あと半年ちょいで引退なのに、こんな時期に事故ったら勿体ない。
とにかく身体を休めることに専念します。
アドバイスを受けて、ニコ店は閉店することにしました。

オレンジブラン

2026/07/23 05:50:32

今月 2026年7月の日中の暑さは、、キツかった。
４時間ぐらい歩いた際は、水と塩分タブレットのほかに、プチトマトを食べてしのぎました。

◇
昨日は ねこダンナと時計修理や書店、食品買い出しに行きました。
が、冷房された店内と暑い屋外を何軒も出入りするのも、身体には負担だったようで。
２人して 夕飯もろくに食べず寝落ちました。
（夜中に目が覚め、おなかすいてゴソゴソ食べた^^;）

ねこダンナはカレーパンを買ったつもりが、食べたら揚げあんパンだったって（笑）

オレンジブラン

2026/07/23 05:40:17

目の前 白くちかちかって。わ～ーーっ。

休む（眠る）のが１番。

ではありますが、
視界が白くなる系の 目まいは、〈一時的な低血糖〉のこともあります。
すぐしゃがみ、ラムネなど持ち歩いて 水分とともに摂取。も効きます。

↑経験談。
視界が白くなると、LINEでのSOSも打てない。

†くーちゃん†

2026/07/23 05:03:17

ちかちかしてたって、大丈夫ですか？

スポーツドリンク持ち歩いてくださいね。
お大事に！

虹の夢ありす

2026/07/23 00:06:49

命大事だから、
ニコ店訪問なんか、ドクターストップだよ！

・・って、言ってみる。

仕事中に、事故ったら、大問題になるよ。

虹の夢ありす

2026/07/23 00:04:28

ハルさん、こんばんは。

わぁ～～～。

大変や～～ん。

でも、日記が書けているってことは、
なんとか無事だったってことね。