美ヶ原登山は大失敗の巻
もう仕事が続けられるか分からないほど、腰＆膝が痛かったりしています。
最近は土曜は隔週で腰or膝の注射を打っています。
昨日は腰のブロック注射。うん、少しだけ痛み緩和。
今年も登山をするために、８月に有給を貰ってます。
けど、北アルプスなんて到底無理。
去年は谷川岳で苦しみ、木曽駒ケ岳で苦しみ、もう宿泊登山なんて有り得ない。
それでもどこか、良い景色は楽しみたいもの。
注射を打って元気な今日は、頑張って遠出しちゃいました。
目指したのは美ヶ原高原。
ここ、一応百名山なんですが、ビーナスラインから美術館へ行き、そこから歩くと凄く楽ちん。山歩きじゃなくて牧場歩きです。
しかも2000ｍまで車で行かれるから、スタートから涼しいことで。
長野は気温31℃って話だから、山頂は19℃ぐらい。
牧場歩きなら汗もかかずにテクテク歩けそう。
少しずつ山歩き出来るように、体調を戻したいですよ。
６時出発。現地は10時半頃到着予定。
天気があまり良くないからか、それほど渋滞もなくスイスイ。
ちょっと眠いのがどうか？それ以外はマル。
って思ってたんですけどねえ。
現地目前、もう峠道を車で登り始めて、標高1300ｍ地点で大雨です。
午後から雨かもって予報でしたが、そんな早く降るなんて。
山歩きはカッパを着て歩くこともありますが、歩く前から大雨じゃその気は無くなりますよねえ。一旦止むも、雨雲レーダーでは再度雨が降るはず。
ならば近くの観光でも良いか、と松本を目指します。
車で走りながら、時々スマホで天気予報をチェック。
ナント松本に到着する頃は、松本も丁度雨になりそう。
今日の雨は降ると大雨（雷雨）だからなあ。
山用の大きなザック背負って傘差して。うーん、それで歩くのは面倒だなあ。
高速代丸損だけど、そのままＵターン。
自宅に16時過ぎに到着。
ε- (´ー`*)ﾌｯ
いつものようにスポーツクラブへ。 ← 有り得ん、いや有り得る。
そしていつもの筋トレマニアさんたちと筋トレ。
９時間ぐらい運転した割には元気で、またベンチプレスの記録が伸びました。
そうこなくちゃ。
高速道路の運転もまあ楽しかったし、ジムで記録も伸ばしたし。
何も無い休日、何の気分転換もせず月曜日って言うよりは全然いいね。
さて。明日は筋肉痛間違いなし。
月曜だから物増も間違いなし。
まあ、適当に頑張りますよ。
ではでは。
ハル
2026/07/28 00:22:22
＞ 虹の夢ありすさん
こんばんは。
最近新刊が出ないな･･･とは思っていたんですよね。
次々にミステリー作品を発表していたから、さすがにネタも尽きるよなあなんて勝手に思ってました。
東野圭吾作品は大好きで、最後のどんでん返しが好きですが、最近はシリーズ物が増えてましたよね。
私もネットのニュースを見てビックリでした。８月に最後の作品が出版されるみたいですね。
仕事は月曜物増デー。
先週熱中症で休んだ班長が、今日も休みで大変でした。
明日もどうなんだか。参っちゃいますね。(;^_^A
ハル
2026/07/28 00:10:53
＞ きつねさん
去年の秋から、山らしい山には登ってませんね。
やっぱり膝の痛みと、太腿の痺れ。
それでも日帰りでどこか、登れたら良いかな。
美ヶ原は街を散歩するより楽（涼しくて）だから、また行きたいと思います。
近年はどうも大阪・名古屋が暑くなる傾向がありますね。
何か原因があるのでしょうか。
それにしても40℃超えでは、とても外になんか居られませんね。
ハル
2026/07/27 23:23:58
＞ ユリエさん
せっかく遠出したのに大雨で、まあついてないことで。
と思ったけど、全国各地のニュースを見たら、あっと言う間に冠水している地域もありで。
下手な所に出掛けて、車１台おしゃかになっちゃう場合もあるから。
まあ運転と景色は楽しめたからヨシとしましょう。
また天気が良い日に出かかることにします。
ハル
2026/07/27 23:15:24
＞ ☆悪の豚っ娘☆彡さん
ベンチプレス87.5kgで、8，8，8回でした。
（それまでは7，7，7回）
これが10，10，10回出来るまでやって、それから90㎏に上げるつもりでしたが、次回90㎏に上げることにしました。その方がMAXを伸ばすトレーニングになるみたい。また頑張らないとですね。
ハル
2026/07/27 23:12:49
＞ †くーちゃん†さん
登山中止でのジムだったので、これは頑張らないと。
って重たい重量で頑張ったら、今日は猛烈な筋肉痛。
配達でだるいのはダメでも、筋トレの筋肉痛は嬉しいですね。(^^)v
ハル
2026/07/27 23:08:41
＞ 虹の夢ありすさん
こんばんは。
桜の動画を、ゆっくりとした口調でですか？
だいぶ先の話なので、また考えておきます。
動画撮影、撮影者（私）もそんなに余裕は無かったりしますけどね。
前から人があまり来ない時に撮影、人が来るとカメラはOFFみたいにドタバタやってますので。
あまり名所じゃない所で、人が居なければ、そう言うシチュエーションにはなるかもですね。
ただ、何も無い場所だと何を話したら良いのか。
仕事は適当に･･･、それはそうだよね。
とか思ってたら、今日また１人休みました。
明日もどうだかみたいな話で、残ってる人間は大変で仕方がないですよ。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
虹の夢ありす
2026/07/27 20:17:24
ハルさん、こんばんは。
昼寝に飽きたので、起きて、ニコタにログイン。
読書サークルの掲示板に新着コメントがあったので
読みに行ったら
「東野圭吾さんがおなくなりになりました」の
コメントがありました。
ハルさんも、東野圭吾さんの本をたくさん読まれていると思ったので
悲しみを分かち合いたいと、コメントを置いていきます。
ハルさんは、長生きしてね。
今日は月曜日だから、仕事マックスだったろうなぁ。
おつかれさまです。
きつね
2026/07/27 18:54:28
美ヶ原高原いいですよね。お天気があいにくで残念でした。
といっても、最近のお天気はすごいですね。
大阪や名古屋は毎日日照りでちりちり焼けているのに、関東は集中豪雨みたいな雨がさかんに降っています。
また気候の良いときに山に行くということで、お仕事はご無理なさいませんように。
ユリエ
2026/07/27 14:45:01
こんにちは。せっかく行ったのに大雨だったのですね。とても登山などできませんね。
大きなザックに傘さしてなんて、大変です。
こちらは雨は全然降らないのに、雨がうらやましいと言えばうらやましいですが。
☆悪の豚っ娘☆彡
2026/07/27 10:33:47
あらら大変でしたね
ジムに行ったんですね
記録が伸びてよかったですね
†くーちゃん†
2026/07/27 03:27:09
せっかく行ったのに残念でしたね。
でもジムで記録伸びたのはよかったですね！
虹の夢ありす
2026/07/27 00:05:41
おぉ！
美ヶ原日記がアップされましたね。
この頃お気に入りの大神さんの謎解き部屋ラジオ動画の中で
今日「旅のすすめ」動画を観てました。
ともかく、物理的に問題のある場所から離れるというのが
大事なんだそうです。
それと、ハルさんの「美ヶ原」の言葉で、読めなかったので検索
⇒晴れた日の風景の写真を観たら、
「冷房病対策」に「足湯」を思いつき、
洗面器にお湯を入れて、足湯をしてみました。
あと。
ハルさんの横浜動画を聞いた時、
「ハルさんの声って、案外好みかも」と思ったのですが、
大神さんのラジオを聞いていて、
もうちょっとゆっくりした口調で癒し系な語り口だったら
ハルさんの動画を流しながらカーディガンを編めるのになぁと
ずっと思ってたので、
４月の桜編では、虹子用に、
「癒しの声の持ち主であるハルからゆっくりバージョンで語ります。」
なぁんて動画をアップした際には、
私の日記までお知らせください。
もう、さ、ゴールが見えてるんだから、
仕事なんかてきとうにやって～～～
ハル
2026/07/26 23:48:51
＞ mikomikoさん
歩けなかったのは残念でしたけど、まあたまには車も長距離乗らないと。
私の車、ディーゼル車なので、ジム通いのちょい乗りばかりだと調子が悪くなります。
運転も大好きだし、高速代が無駄になった以外は気分も良く。
そう言えば高速で朝から車が横転してました。
事故にも遭遇しなかったからヨシとしましょう。(^^)v
mikomiko
2026/07/26 23:45:19
せっかくお出かけしたのに
残念でしたね
気分転換にはなったかな
無理されませんように
お大事に