今日のひとこと 日記 2026/08/07 22:16:10 最近夜何度も目が覚めてしまうので、病院で必要に応じて飲んでくださいというお薬（安定剤）を飲んでいる。意外と効くので、飲んでるとよく眠れる。(^^)でも夜はやはり水分不足になっているようだ。寝る前にお水ばっかり飲むと、トイレで目が覚めちゃうし、暑くても目が覚めちゃうし、暑い夜の最近は難しいよね。('_') #日記広場：日記 ちん 2026/08/09 17:08:30 同じだね。 違反申告 おじゃる丸 2026/08/09 08:59:59 睡眠中は汗で脱水するので、 それを防ぐために俺も寝る前に水分補給して、 夜中にトイレに起きてますよ。 違反申告
ちん
2026/08/09 17:08:30
同じだね。
おじゃる丸
2026/08/09 08:59:59
睡眠中は汗で脱水するので、
それを防ぐために俺も寝る前に水分補給して、
夜中にトイレに起きてますよ。