壱源

その日の出来事をつらつらと、、、
毎日殆ど同じかもしれませんが、継続することをモットーに毎日アップする予定です。

リカバリー成功

2026/08/21 00:00:04

一昨日、昨日と疲れが溜まって厳しい状態でしたが、、、、
今朝起きたら割と回復。朝3時間弱のライド後も元気。午後の筋トレも良い感じ。
ということで、過労状態でグロッキー気味だった体調は無事快復しました。

明日は多分元気でしょう。

疲れが溜まったら少し早めに就寝する、、、、これが大事っぽいですね。