夏の疲れ 日記 2026/08/23 01:27:30 夏の疲れか・・夜寝る時間のまえに寝てしまう。目が覚めたら、2５時超え・・・しばらく目がさえて寝れない・・なんて不毛なんでしょう（汗） #日記広場：日記 Litsu☆ 2026/08/25 01:27:01 ＞ たか【氷室孝介】さん なるほど、保冷剤ですか。まあうちも室内はエアコンつけて 快適にはしていますが、通勤の時間がどうしても日中移動になるので・・・ 暑さで参ってしまいます＾＾ 違反申告 Litsu☆ 2026/08/25 01:25:20 ＞ mikkoさん 夏の疲れがきた！ ‥って感じです。知らない間に消耗してたみたいです＾＾ 違反申告 たか【氷室孝介】 2026/08/25 00:46:55 こんばんは＾＾ 睡眠は、大切ですよね。夏場は、昼間の猛暑のダメージなんかも、回復途中だったりと、 睡眠に影響することも多いですよね。 おれの場合は、(保冷剤などで)こまめに、首や側頭部などを、冷やすように心がけています。 そのせいかは、分からないけれど、去年よりも、少しだけ、マシな感じがします。 去年は、体力が消耗しっぱなしでしたが、今年は、少しだけ、改善された感じです＾＾ 猛暑がまだ、しばらくは、継続しそうなので、一層の注意が必要かと思います。 出来れば、余力を(常に確保する感じで)少しでも造りたいものです＾＾； まぁ、無理せず猛暑を乗り切りたいものですよね＾＾； せんきゅｗ 違反申告 mikko 2026/08/24 23:37:21 1時間くらいの昼寝をしています。 疲れる時期ですよね。 違反申告 Litsu☆ 2026/08/24 08:41:43 ＞ Luciusさん わたしはカフェインはちょっとお腹に来る体質なので‥（汗 うつらうつらしながら、PCの近くで寝ちゃうんですよ＾＾ ゆっくり、リズムを取りもどしていけたらな‥って思ってます。 コメントありがとうございます♪ 違反申告 Lucius 2026/08/24 07:48:27 訪問＆コメントありがとうございます． 睡眠時間が乱れてしまうと困ってしまいますね； もしカフェインが効きやすいようでしたら，眠くなったときにコーヒーを１杯飲んで20分後に目覚ましをセットして少し眠ると良いかなと思いますよ． 良ければお試しくださいね＾＾ 違反申告
Litsu☆
2026/08/25 01:27:01
＞ たか【氷室孝介】さん
なるほど、保冷剤ですか。まあうちも室内はエアコンつけて
快適にはしていますが、通勤の時間がどうしても日中移動になるので・・・
暑さで参ってしまいます＾＾
Litsu☆
2026/08/25 01:25:20
＞ mikkoさん
夏の疲れがきた！
‥って感じです。知らない間に消耗してたみたいです＾＾
たか【氷室孝介】
2026/08/25 00:46:55
こんばんは＾＾
睡眠は、大切ですよね。夏場は、昼間の猛暑のダメージなんかも、回復途中だったりと、
睡眠に影響することも多いですよね。
おれの場合は、(保冷剤などで)こまめに、首や側頭部などを、冷やすように心がけています。
そのせいかは、分からないけれど、去年よりも、少しだけ、マシな感じがします。
去年は、体力が消耗しっぱなしでしたが、今年は、少しだけ、改善された感じです＾＾
猛暑がまだ、しばらくは、継続しそうなので、一層の注意が必要かと思います。
出来れば、余力を(常に確保する感じで)少しでも造りたいものです＾＾；
まぁ、無理せず猛暑を乗り切りたいものですよね＾＾；
せんきゅｗ
mikko
2026/08/24 23:37:21
1時間くらいの昼寝をしています。
疲れる時期ですよね。
Litsu☆
2026/08/24 08:41:43
＞ Luciusさん
わたしはカフェインはちょっとお腹に来る体質なので‥（汗
うつらうつらしながら、PCの近くで寝ちゃうんですよ＾＾
ゆっくり、リズムを取りもどしていけたらな‥って思ってます。
コメントありがとうございます♪
Lucius
2026/08/24 07:48:27
訪問＆コメントありがとうございます．
睡眠時間が乱れてしまうと困ってしまいますね；
もしカフェインが効きやすいようでしたら，眠くなったときにコーヒーを１杯飲んで20分後に目覚ましをセットして少し眠ると良いかなと思いますよ．
良ければお試しくださいね＾＾