なぜ寝られない⋯ その他 2026/08/24 16:46:23 昨日の夜中の２時頃、地震で目が覚めました。その後、しばらく眠れず、やや睡眠不足気味で仕事へ行きました。 前日がそんな状態だったので、今日はしっかり寝られるかと思いきやその逆で、途中で目が覚めてしまったら昨日よりも寝付けず⋯。 寝るべき時間に寝られなかった分、日中に眠くなってしまいました。 なんでこうなるのかよくわからないですね( ;´-`) #日記広場：その他 はるざくら 2026/08/26 16:21:42 ＞ 吊られた男さん できることなら薬に頼らずに眠りたいですね。 朝がツライ・昼間に眠くなるというのが続いてはいるので、どうにかしたいところではありますけど。 違反申告 吊られた男 2026/08/24 19:41:26 昨日は、明確に精神的ストレスたまりすぎなのとお酒飲まなかったのでほとんど眠れなかったです。 でも、個人的には睡眠導入剤は勧めません。自分がひどい目にあってるから。 全部の薬がそうではないようだから、飲むのであれば医師よりも薬剤師さん複数に相談されたほうがいいと思います。 違反申告
はるざくら
2026/08/26 16:21:42
＞ 吊られた男さん
できることなら薬に頼らずに眠りたいですね。
朝がツライ・昼間に眠くなるというのが続いてはいるので、どうにかしたいところではありますけど。
吊られた男
2026/08/24 19:41:26
昨日は、明確に精神的ストレスたまりすぎなのとお酒飲まなかったのでほとんど眠れなかったです。
でも、個人的には睡眠導入剤は勧めません。自分がひどい目にあってるから。
全部の薬がそうではないようだから、飲むのであれば医師よりも薬剤師さん複数に相談されたほうがいいと思います。