FC東京ライトサポ（そしてずっとマコ推し）日記

はるざくら

仕事のシフトない日はほぼいつも何かしらを書いています。正直、くだらないことが多いです(^-^;
サッカー関連やや多め。ニコタにはサッカー好きな人があまりいなさそうですが、めげずに書きます。

アレの日がやってきた⋯

美容/健康

昨日の朝もめちゃくちゃ眠くて、ようやく起きた感じで今日はガッツリ寝てやる！って思っていた。
それなのにあまり眠くならない(´･ω･`)？。眠れないまま、気が付いたら外が明るくなり始めていて。
その後に寝てたみたいだけど、１時間も寝てないかな⋯。
時々やってくるけど、その日はずっと体調イマイチ(>_<)。日中にちょいちょい寝ちゃう。
本当にもうイヤなんですけど(´Д｀)ﾊｧ…


#日記広場：美容/健康

  • はるざくら

    はるざくら

    2026/08/29 16:22:57

    ＞ うさぎさん
    睡眠障害はツライですね(´-`)
    以前は朝早くても大丈夫でしたけど、今は全然ダメで⋯。
    私の場合は睡眠負債と歳のせいだと思ってはいるんですけどね(^_^;)

  • うさぎ

    うさぎ

    2026/08/28 16:54:57

    日記広場からこんにちは。私も1日おきの睡眠障害でした。ストレスが原因のようです。そういう日はやはり私も昼間眠くなります。とてもつらかったです。職場変えたら少しはましになりました。