思わずウトウトしちゃう瞬間は？ 今週のお題 2026/09/07 08:11:44 ぼんやりしててウトウトしちゃうときあるけどいざベッドに入ると眠れないんだよね～で、眠れたーってなっても１時間か２時間で目が覚めちゃってそこからウトウトが再び来るのが次の日の昼とかなの夜に７時間くらい眠る方法ないですかね #日記広場：思わずウトウトしちゃう瞬間は？ はこちゃん 2026/09/20 13:57:22 ＞ Luciusさん ちゃお Luciusさん コメントありがとうございます 睡眠障害ではないと病院の先生から言われていますが 眠れない時用にも頓服薬をすでに処方されています それ以外で自然に眠る方法がないかと思いまして・・・ 最近、極上はちみつカモミール紅茶というのを見つけまして 寝る前に試しています すると・・・ちょっとずつですが眠れる時間が１時間ほど伸びましたー♪ 違反申告 Lucius 2026/09/15 07:41:09 ご訪問＆コメントありがとうございます． 掃除をさぼってしまう自分に掃除をさせるために日記を書き始めました（笑） はこちゃんさんは睡眠障害で困っていらっしゃるのでしょうか． 生活に支障が出てしまうようでしたら「睡眠外来」のある心療内科で一度相談なさってみては如何でしょう． お身体を大切にお過ごしくださいね． 違反申告 はこちゃん 2026/09/07 11:15:33 ＞ ☆悪の豚っ娘☆彡さん ちゃお ぶたさん コメントありがとうございます 限界まで起きてるんだね はこちゃんは 眠れなくても横たわってるお 寝る前にも 読書タイムを作って 小説を読むことにしたよ 違反申告 ☆悪の豚っ娘☆彡 2026/09/07 08:26:31 うんうんなかなかねれないよね 豚は限界まで起きてるけど 体にいいかは不明 違反申告
はこちゃん
2026/09/20 13:57:22
＞ Luciusさん
ちゃお Luciusさん
コメントありがとうございます
睡眠障害ではないと病院の先生から言われていますが
眠れない時用にも頓服薬をすでに処方されています
それ以外で自然に眠る方法がないかと思いまして・・・
最近、極上はちみつカモミール紅茶というのを見つけまして
寝る前に試しています
すると・・・ちょっとずつですが眠れる時間が１時間ほど伸びましたー♪
Lucius
2026/09/15 07:41:09
ご訪問＆コメントありがとうございます．
掃除をさぼってしまう自分に掃除をさせるために日記を書き始めました（笑）
はこちゃんさんは睡眠障害で困っていらっしゃるのでしょうか．
生活に支障が出てしまうようでしたら「睡眠外来」のある心療内科で一度相談なさってみては如何でしょう．
お身体を大切にお過ごしくださいね．
はこちゃん
2026/09/07 11:15:33
＞ ☆悪の豚っ娘☆彡さん
ちゃお ぶたさん コメントありがとうございます
限界まで起きてるんだね
はこちゃんは 眠れなくても横たわってるお
寝る前にも 読書タイムを作って 小説を読むことにしたよ
☆悪の豚っ娘☆彡
2026/09/07 08:26:31
うんうんなかなかねれないよね
豚は限界まで起きてるけど
体にいいかは不明