9/8 今日は何の日？ 日記 2026/09/08 09:19:07 9月8日は、休養の日です。「きゅう（9）よう（8）」の語呂合わせにちなみ、日本リカバリー協会 が制定しました。心身の疲労回復や適切な休養の重要性を広めることが目的です。働き方や生活習慣を見直し、健康的なライフスタイルを実現するための意識向上を促す日です。みなさんは休養するときは、何をしますか～？わいは、ひたすら寝ますｗ #日記広場：日記 つっちー 2026/09/10 09:42:17 ＞ しずく♡さん わいも毎年、冬季うつで、過眠になって12時間以上寝ちゃうわーｗｗ お日様の光を浴びて、セロトニン吸収がいいのね！！ 冬場は、野菜の成長もゆっくりになるので、 ほとんど野菜チェックすることもなくなるので、 積極的に日光を浴びないとですなー。 違反申告 しずく♡ 2026/09/09 21:32:37 ＞ つっちーさん 長いこと、冬鬱に悩まされたんだけど、 日照時間の関係もあって冬鬱になったりするとかで、寒いけど思い切って昼間、しっかりと日に当たるといいらしい。 つっちーさんは、お野菜作りで外、出てそうだから参考にならないかもでʚ(｡´•ㅅ•`｡)ɞごめんよー 違反申告 つっちー 2026/09/09 17:55:47 ＞ しずく♡さん 最近は普通な睡眠を取れてるけど、 ぼくも特に冬場は、冬眠のごとく眠りまくってしまうわーｗｗ 改善策はないものかなぁ～。 違反申告 しずく♡ 2026/09/08 21:09:44 休養の日か～ 確かに睡眠は大事だからたまには、ぐーっすり寝るのもいいんだろうな～ とか言って冬は、ほぼほぼ冬眠してしまうのであった(;・∀・) 違反申告 つっちー 2026/09/08 20:27:50 ＞ tamocatさん 休養を取ることも大事よー 無理しないでね！！ 違反申告 つっちー 2026/09/08 20:27:23 ＞ かえでさん わいは、よく寝てるでーｗｗ 違反申告 つっちー 2026/09/08 20:27:02 ＞ もふもふ０３０４さん 読書でも回復するのね。 さすがだわー！！ 違反申告 tamocat 2026/09/08 16:24:32 つっちーさん♪ 余り出来てない気がする～！！ 。。(〃_ _)σ∥ 違反申告 かえで 2026/09/08 15:41:01 やっぱり寝るかな？ でも、具合が悪い以外は、寝ないよ(^▽^;) 違反申告 もふもふ０３０４ 2026/09/08 13:08:12 寝るか、本を読むかかなー。 お風呂にゆっくりつかるなんてのも良さそうだが。 違反申告
つっちー
2026/09/10 09:42:17
＞ しずく♡さん
わいも毎年、冬季うつで、過眠になって12時間以上寝ちゃうわーｗｗ
お日様の光を浴びて、セロトニン吸収がいいのね！！
冬場は、野菜の成長もゆっくりになるので、
ほとんど野菜チェックすることもなくなるので、
積極的に日光を浴びないとですなー。
しずく♡
2026/09/09 21:32:37
＞ つっちーさん
長いこと、冬鬱に悩まされたんだけど、
日照時間の関係もあって冬鬱になったりするとかで、寒いけど思い切って昼間、しっかりと日に当たるといいらしい。
つっちーさんは、お野菜作りで外、出てそうだから参考にならないかもでʚ(｡´•ㅅ•`｡)ɞごめんよー
つっちー
2026/09/09 17:55:47
＞ しずく♡さん
最近は普通な睡眠を取れてるけど、
ぼくも特に冬場は、冬眠のごとく眠りまくってしまうわーｗｗ
改善策はないものかなぁ～。
しずく♡
2026/09/08 21:09:44
休養の日か～
確かに睡眠は大事だからたまには、ぐーっすり寝るのもいいんだろうな～
とか言って冬は、ほぼほぼ冬眠してしまうのであった(;・∀・)
つっちー
2026/09/08 20:27:50
＞ tamocatさん
休養を取ることも大事よー
無理しないでね！！
つっちー
2026/09/08 20:27:23
＞ かえでさん
わいは、よく寝てるでーｗｗ
つっちー
2026/09/08 20:27:02
＞ もふもふ０３０４さん
読書でも回復するのね。
さすがだわー！！
tamocat
2026/09/08 16:24:32
つっちーさん♪
余り出来てない気がする～！！
。。(〃_ _)σ∥
かえで
2026/09/08 15:41:01
やっぱり寝るかな？
でも、具合が悪い以外は、寝ないよ(^▽^;)
もふもふ０３０４
2026/09/08 13:08:12
寝るか、本を読むかかなー。
お風呂にゆっくりつかるなんてのも良さそうだが。