梵

2026/09/13 00:17:05

＞ kensanさん
おこんばんは☆お心遣いありがとうございます^^
私は毎週水曜日に整形外科でリハビリをしています。
家でもしっかりとトレーニングするように言われていますがなかなか難しいですA^^;
お互いに体を労りながらこの先長く体と付き合って行きたいものですね、ホントに。
kensanさんもお大事にです<(_ _)>

kensan

2026/09/12 21:33:11

こんばんは(^o^)丿
[年を取るな、、」ですか、、
気持ちき若い頃と全く変わらずのつもりですが体がね・・・(^-^;
月2回 「背骨コンディショニング」ストレッチをしています
トレーナーの指導の元 体あちこちの神経ストレッチ等です
家でもやるように言われますが中々出来ません、、つい怠けてしまって・・
体を労わりながらこの先長く付き合って(体と)行きたいものですね。
では　お大事に~。。

梵

2026/09/11 23:21:40

＞ kensanさん
おこんばんは☆
お互いに一生つきあっていうことになりそうですねA^^;
理学療法士さんからは厳しい顔でリハビリの運動をよくするように言われています(;^ω^)
私の場合は年を取るとなると言われました（苦笑）
ブロック注射は様子見で痛み止めの薬に神経の薬が増えました。

kensan

2026/09/11 20:14:37

(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
痛みの原因が分かると安心ですね。
私は肩に注射1本打って終わりでした、
鎮痛剤はウチに有るのを飲めと・・
今の病院へ来る前に行った病院で貰ってました、飲まなかったのであるのです。
「腱が切れてるのだからいたのは当たり前」と言われました
バンザイしたり後ろに手を回したりすると痛みが走ります。
一生付き合っていく事になりそうです、

梵

2026/09/10 23:15:11

＞ kensanさん
おこんばんは☆整形外科の診察お疲れ様でした。
調子はいかかでしょうか？
私の方はすべり症だったのですがお尻から足の先までの痛みは
MRIの結果で坐骨神経痛だということがわかりました。
様子見で痛み止めを処方してもらいましたが、
夕方痛みがひどくなったので診察してもらい神経のお薬が増えました。
胸のケアをしていたらこんな時間になってしまいました。
今から必要最小限のリハビリをして安静にして今日はお休みします(´・ω・`)
お心遣いありがとうございます^^

kensan

2026/09/09 18:52:02

(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
早朝からのお仕事ご苦労様でした。
&　二つの医院通院お疲れ様、症状の原因分かりました？
分かると少しホッとしますね、、私も肩腱板断裂しており、
3月に再度為腱板がまた切れたのかと心配したのですがMRIの結果変わりないと言われホッとしました。
明日 整形外科で診察です、、

ニコタは「二の次」です、無理せずに、そしてお大事に~　(^.^)/~~~