でっかい森のくま

2026/09/11 21:24:58

昨夜は　久しぶりに
朝まで睡眠できました
ε-(´∀｀*)ﾎｯ

ごま♪

2026/09/09 21:31:30

つらいですね。
運動もされているから夜は寝れそうな感じもしましたが違うのですね。

ミキティ

2026/09/09 21:24:53

こんばんは。何か心配事はありませんか？日中体を動かしたりすると眠れたりするものですが、この雨なので難しいですね。ゆっくり休めると良いですね。

ひまわり

2026/09/09 10:14:43

睡眠外来って聞いた事有りますが、、、
眠れないなら矢張り気を付けて良く
判断して、医者に行くのも手かも知れませんね；私も
大体5時間くらいかな？眠く成ればお昼遊んでて、ウトウト
する事も有ります、大体高齢者の睡眠時間って、何時間位なのでしょうか？