午前中は霧雨。

午後は天気が回復しました。

久しぶりに普通の靴で出歩きました。

明日は雨の予報ですが、頑張っていきましょう。

お散歩とゲームと録画の消化。

平和でのんびりとした一日です。

ただ、血管年齢が想像以上に高かった。

血管伸ばしストレッチしていても、

血管年齢は日々の不摂生の結果ですかね（＾＾；

納豆食べて運動して頑張りましょう。

体力がない感じなので、体力増強。

筋肉量も平均とは言え少ない感じ（＾＾；

ただ、基礎代謝は高い感じでした。

運動増やした方がいいのかな（＾＾？

 

#日記広場：日記