腰が・・・
先週末から、腰の具合がいまちで・・・。
月曜日の夜には、ビキッっとｗ
もう少しで､腰が抜ける所でしたが、
何とか持ちこたえましたｗ
水曜日に泳いだ後に、骨密度をはかってもらうついで？に
腰がやばいです～って、診察してもらいました。
先生 「何したの？」
自分 「多分・・・片手バタフライ？」
先生 「バタフライ！？ダメだって言っただろ？
片手だろうが何だろうが、バタフライと平はダメ！
泳ぐのは良いのに、台無しじゃんｗ
ちょっと､痛い内は泳がないでよ。」
自分 「ええ？クロールも？」
先生 「痛い内はダメ、酷くなる人が居るから
歩いてて。」
自分 「ええ～、歩く・・・？」
先生 「しばらくじっとしてて、寝てなさい。」
と言う事で、毎度のブロック注射を9カ所、最高新記録！ｗ
今は、痛いのはおさまりました、が～
注射の針の刺した後が・・・痛いんですｗ
ちなみに、骨密度は、同年代の人と比べると110％で、
しかも少ない方の大腿骨の値なので(腰も計るけどもっと多い）
骨密度は良いんだけどな～って、先生に言われましたｗ
明日は・・・自重しますｗ
お返事遅れたら、ごめんなさい。
雪月
2026/09/18 12:22:12
すごい！＼(◎o◎)／！
やることがすご過ぎて～若過ぎる～～～！
ぴろたんさんは泳ぐことがお好きなのですね～(*^▽^*)
今日はゆっくりしてるかな～♪
明
2026/09/18 11:31:34
うう、痛そう～、お大事にしてください(>_<)
それにしても腰にいい泳ぎ方って……どういう泳ぎ方なんでしょう。
背泳ぎで、腕は回さずに足だけバタバタさせるとか……？？？
ぴろたん☆
2026/09/18 02:01:14
＞ ももんがーさん
ありがとうございます。
ちょっと、腰というか頸椎？の所が痛かったので
とりあえず､止めろってｗ
注射指す場所で・・・肩とかは結構痛いですｗ
ぴろたん☆
2026/09/18 01:59:55
＞ 沙羅りんさん
いやいや、うつ伏せだから・・・わかんないんだけど・・・
今日は結構行ったな～って、絆創膏貼ってくれる看護師さんが
1，2，って数えながらｗ9でしたってｗ
骨密度は・・・やっぱり良いのか。。。
ぴろたん☆
2026/09/18 01:58:04
＞ つっちーさん
あらあら・・・。
通院というか､何をすると良いか？
聞いてくるのがいいかと思います。
ありがとうございます。
つっちーさんもお大事に。
ぴろたん☆
2026/09/18 01:56:39
＞ ひよっちさん
ありがとうございます。
イマイチですが、持ちこたえてます(笑）
こけてますけど、これ、多分仕事のせいです。
水泳は腰に良いと思いますよ。
先生じゃ無いけど、バタフライ、平泳ぎは止めて
クロールと背泳ぎだったら、水中は負担も軽いしね。
ぴろたん☆
2026/09/18 01:53:58
＞ らいなさん
ありがとうございます。
本当に､立てなくなりますからｗ
ぴろたん☆
2026/09/18 01:53:30
＞ usamimiさん
ありがとうございます。
痛い注射とか、薬は飲まないのが良いですよね。
年に1回？ヤバくなりますが、普段は何も飲んだりしてないんですよ。
ぴろたん☆
2026/09/18 01:52:04
＞ ましこさん
ありがとうございます。
自分も10年位前、女性特有の理由で、骨密度が下がり
私の時には飲む薬しかなく、月に1回、食事の前に飲む、30分横になったりしない
って言う、めんどくさい薬飲みました。飲み薬もお高かったですｗ
おかげで､自分は1年経つ頃に、元に戻って薬要らなくなりました。
色々ありますね・・・。
ぴろたん☆
2026/09/18 01:49:19
＞ 四季さん
はーい！
って言っても、仕事はあるから､こっちの方が悪いと思うｗ
平泳ぎも腰が曲がるって言うか、姿勢的に悪いのかも？
ぴろたん☆
2026/09/18 01:48:04
＞ ばんびさん
本当にヤバいときはねぇ､痛くてもｗ
一応プールって言ったけど・・・
多分仕事だと思うｗ
腰とか尻とか､肉肉？してるところはそんなじゃ無いよ。
腰のちょっと上？背中の下？肉が少なめだと痛いｗ
ぴろたん☆
2026/09/18 01:45:59
＞ ヒー！さん
ありがとうございます。
水泳は場所にもよるのかな？
9カ所は初めてです～。
骨密度は自信があるんですけど～。
ももんがー
2026/09/17 22:54:24
水泳は健康に良いと思っていたのですが
痛みがある時は良くないのですね(^^;)
ブロック注射は痛いと聞いたことが…(^^;)
どうぞお大事にしてくださいね(#^_^#)
沙羅りん
2026/09/17 21:13:17
９か所もブロック注射してるんだぁ＾＾
そりゃあ注射痕だって痛くなるよ＞＜
骨密度１１０％はすごいね＾＾
わたしなんて７０％しかないよ（笑）
でも骨が折れなきゃ病気じゃないしいっかって思ってさ
薬は飲んでるけどね
つっちー
2026/09/17 18:04:49
わいも腰がヘルニアで、足も痛みがきてますわ。
通院したほうが良いんやろか・・・
とりま、安静にして、お大事にしてねー！！
ひよっち
2026/09/17 17:32:21
うわ、大丈夫ですか？無理は禁物です。
私は水泳苦手で、腰にいいと聞きながらも全然やってません(>_<)
ウオーキングでどうにかだましています。
そうそう、平泳ぎは禁物、と聞きました。
バタフライも痛そうですもんね(>_<)
本当に無理しないで下さいね。お大事に～～～！！
らいな
2026/09/17 17:16:53
お大事に～♡
（腰は大事！です）
usamimi
2026/09/17 15:01:28
おだいじに。
私も最近は左の腰の痛みがきつくなってきました。
痛み止め頼りになりたくないので、できるだけ飲まずにがまんしてます。^_^;
ましこ
2026/09/17 14:46:06
伸びて（寝て）治すしかないですね
養生して下さい
私は年も年なのですが骨密度がヤバくて
月１お高い注射を１年間することになってしまいました
四季
2026/09/17 12:56:46
痛みのある時は無理しちゃダメよ～(；ﾟДﾟ)
バタフライは腰に悪いとは聞きます 平泳ぎもなのね
ばんび
2026/09/17 09:45:56
あかんがな～
痛い時は何しろ安静だよ
少しずつ動くしかないと思う
ブロック注射って聞くだけで痛そう～
私の行ってる整形も、ブロック注射の人多いけどみんなよくやるなあって思う
ヒー！
2026/09/17 07:09:50
水泳って腰 痛い時にこそ やった方が良い運動なのかと 思ってました
ブロック注射 9か所って かなり ですねｗ
骨密度は 完璧で良かったですね！ しばらく安静になさってくださいね お大事に！(^^♪