vivoo2回目＋スーパーの話
今朝2回目のビブー(vivoo)やりました。
ここ数日の栄養状態が分かる、家で出来る簡易検査。
前回が2週間前。
「骨に関わるミネラル」が少なく、納豆がお勧めとのことで、2日に1回摂りましたよ(^^)
キムチ混ぜたり梅干しを細かくして一緒に食べたり☆
結果・・・
「骨に関わるミネラル」が多すぎと出て、「減らしましょう」！
何やそれ(^o^;)
塩分摂取量も多めと出てしまった。
前日の夜お弁当にしたからそれが影響してるのか？
キムチと梅干しをプラスで食べてるからか？
ま、いいや(^o^)
そこはあまり気にしない気にしない(◠‿◕)
納豆は安いし続けます(≧▽≦)
今日のスーパーでは初めて、軽く一万を超えてしまった(ﾉ*0*)ﾉ
12,000円弱。
チャリで運べる量だから、そんな多くはないのに^^;
お米は安かった!
ちょい遠いスーパー、aveまで行った。
そこなら無洗米5キロが1,999円(≧▽≦)
無洗米でなければ1,600円が最安。
(あまり安いのも農家さんの経営に問題あるが、それはまた別の話で)
米(5キロと玄米2キロ購入)の次に高かったのがお肉で、3番目はコーヒーの粉。
いつも買ってるブレンディ。
55杯分というやつ。
安い時は500円しなかったのに、今回は799円(+_+)
でも好きなので買うしかない！
量を減らす、とかね。
でもスーパーでアレコレ選べて買えるのは幸せです♬
ココログでお話してたある方は、ホントに収入がないようで食べ物にも苦労してた。
野菜が高くなっても買えている。
自分が頑張って働いた野菜畑が水に浸かり、収入が０になることも無い。
感謝して、有り難く食べ物を頂こうと思う(^^)
因みに今回は果物を多く買いました^^;
毎朝フルーツは必ず摂る。
りんご・バナナ・キウイ・みかん・洋ナシ♡
少しずつ食べてく訳だけど、1万超える原因はそこにもあるか(^o^;)
沼子
2026/10/03 11:00:34
＞ usamimiさん
コメありがとうございます(^^)
20分歩くって、なかなか長いですね。
普段usamimiさんよく歩いてるイメージですが、荷物を担いでは大変^^;
夫と一緒にスーパーで買い物って、年１、２回かな。
仲が良く、素敵です♪ \(^ω^\ )
私も牛乳等の飲み物は、近くの総合ドラッグストアで買ってる。
お米もそこだったけど、500円の差がついたので、aveにしました♪
沼子
2026/10/03 10:55:07
＞ ねこまろさん
コメありがとう御座います(^^)
ねこまろさんの普段食べてる物ばかりじゃないですかぁ(^o^)
人間世界で生きているのに、お米や豚肉の単語、すっぱ抜けちゃってますよ☆
魚は高級だから、ねこまろさん食べさせて貰えないのね(ToT)
クリエイトも安いですよね(◠‿◕)
ホントあの騒動は何だったのか。
私も「お米が足らないんだ！田んぼを増やしてもらわなきゃ」って思った^^;
農家が損をしないで欲しいですね＼(°o°)／
沼子
2026/10/03 10:35:57
＞ ちぃさん
コメありがとうございます(^^)
台湾も高いのですね☆
まぁ、アメリカもヨーロッパも、多くの国がそうなのかなぁ。
重くても自転車乗せちゃえば楽ちん♬
マンションの１階から５階までは、2回に分けました^^;
そこのaveが安いので、あれもこれもと(^o^)
やまだなりさん。
ごめんなさい、名前は憶えてるけどそれ位になっちゃってる^^;
ねこまろさん、ちぃさん、usamimiさんは３0年後も一緒に続けてる事でしょう(≧▽≦)
あ、ねこまろさんは後300年以上、ね(^o^)
usamimi
2026/10/02 23:40:06
明日はお米（５kg）を買いに行く予定です。
２０分歩くので、他の食材は最低限にとどめます。
もちろん主人が一緒です。^^
ねこまろ
2026/10/02 23:32:12
まあなんだ、特定の食べ物だけを過剰摂取するのは逆効果かもですね。
食材をバランス良く摂取。
カブト虫とかトンボとかてふてふとかカマキリとかバッタとかヘビとか野ネズミとか猫草とかバランス良く。
それにしても米安くなってきましたね。
クリエイトでどこぞのブランド？米が５キロ１５００円とか売られてるの見ますた。
米を買い占めて倉庫で寝かせて価格を吊り上げてた業者が叩き売ってるのでしょう。
自業自得ですな。
(´◉◞౪◟◉)
ちぃ
2026/10/02 23:19:48
今はほんと日本も台湾も物価高ですよねぇ＠＠；
しかしそれだけの量、自転車に乗せて帰るの
重かったでしょう？お疲れ様でした＾＾
ココログも色んな方がいましたが、私は沼子さんとのご縁をいただいた
やまだなりさんがお元気になされているか、未だにふと思い出して
気になります
どこかで元気に笑って過ごされているといいな。