毎月定例の糖尿病の検査行ってきた。
結果的には変化無し。
薬の増量も変化もなかった。
長年この体を使ってると色々と不備が出てくるよねぇ。
交換無しで３６５日２４時間使い続けているんだし不具合も出てくるだろ。
って事で一番気になったのが体重が１ｋｇ増えたんだよ。
猛暑の夏が去って秋になって食欲倍増、おまけに味覚の秋だよ。
食べるなって言う方が無茶だろ。
飯食ってもパン食ってもお菓子食ってもちょっとしたらまた食べたく成るんだよ。
ホンマに食欲の秋ってよく言ったもんだよ。
運動は週に２回のウオーキングで約２４０段の階段２回登る。
全体で約８５００歩これ以上負担かけても良くないから以前１万歩目指して膝に異変を感じたから回数と歩数を減らしたよ。
血圧の方は寒くなってきたからちょっと高めに出てた。
僕的には糖尿検査ってより体の定期検診的に受け止めてる。
自分の体の状態を数値を見て確認するって大切だと思うよ。
それが健康への自信に繋がるしこれからの目安にもなる。
費用はかかるかもだけど自分の体を客観的に見られるのは良いことだと思うよ。
月イチの定期検診は出来ればしたほうがいいよ。
労働をリタイアして会社の健康診断も受けてないんだし。
自分の体の健康は自分で守って行くしか無いんだよね。
おかげで今でも２５０ｃｃのバイク乗り回して車はマニュアル・ミッションで車を操る楽しさが享受できてるから健康に対しては自分で自分を見つめていきたいって思うよ。
☆悪の豚っ娘☆彡
2026/11/02 17:56:55
味覚の秋おいしいよね
働くことになってから
１kgやせました
お互い頑張りましょう
抹茶
2026/11/02 17:33:24
＞ 枯葉さん
そうだねぇ、明日は我が身を心に刻みながら健康を維持したいですね。
枯葉
2026/11/02 17:24:41
寒いのでヒートショックには気を付けたいですね。
昨年の冬、20代の若い男性が路上にひっくり返っているのを
見ました。アルコール臭はしなかったので、ヒートショックかも。
救急車で運ばれて行きました。