なんとなくテレビを見ていたら、「ためして合点」で疲労回復食材で鶏のムネ肉がよいと言っていた。
1日５０グラムを２週間摂取すると効果が出るらしい。。。
渡り鳥が、一度も休まずに飛び続ける翼の付け根のムネ肉には疲労を退ける「ナントカ」と言う物質が含まれているそうだ。
しかし、鶏肉をそんなに毎日食べることなんでできない。
そう言えば、韓流俳優のヒョンビンがドラマ撮影でボクサー役で体を絞るために鶏肉しか食べなかったと聞いたことがある。
彼は撮影後、当分鶏は遠慮すると言ったとか。。。
やはり、食事はいろいろな種類をバランス良く摂るべきですね。