しつこくWii Fit+ ゲーム 2009/11/10 22:46:18 筋肉痛ではないのだけど、なんだかお疲れモードてか、昨日やった同じ事をするのに、体が重く感じるっていうのは、少し筋肉が疲労しているってことなのかしら?一応、毎日30分以上を目標にやってはいるんだけど。結果が出るには、もう少し時間が掛かりそうです。 まなか 2009/11/12 00:05:31 ヨガの方がいいんですか? 何となく、燃焼系と筋トレ率が高かったりします^^; ヨガも少しずつ増やしてみようかな 違反申告 たかひろ 2009/11/11 06:36:04 筋トレ系よりヨガのほうが意外と効果が出るかもな。 違反申告
まなか
2009/11/12 00:05:31
ヨガの方がいいんですか?
何となく、燃焼系と筋トレ率が高かったりします^^;
ヨガも少しずつ増やしてみようかな
たかひろ
2009/11/11 06:36:04
筋トレ系よりヨガのほうが意外と効果が出るかもな。