１１月２９日から、自分の欲との戦いを始めた。
頑張るために、記録することにしたよー
目標は○十キロ、到達したら、大好きなおはぎ解禁だよー

武器は、ダイエットクッキー（夕食）とジム（１時間ぐらい）
数年前にダイエットクッキーは９日間で、４キロやせるとの
広告で買ったやつ。
まーも、時々誘惑に負けながらも、６ヶ月で、５キロぐらいは
やせたよー　←　たいしたことない？？

休日はちょっと休憩するけどね～


＜記録＞

　　日にち　　　　　　　結果　　　クッキー      ジム　　　備考（いいわけなど）
１１月２９日（日）　　　忘れた　　食べた        行った
　　　 ３０日（月）　　  +　1.5       食べた        行った 　　　　
１２月　１日（火）       +　0.9       食べた　　　行った　　　　
　 　　　２日（水）       +　1.2　 　 食べた　　　さぼり　　　残業のためジムさぼり
　 　　　３日（木）       +　1.0　 　 食べた　　　さぼり　　　雨で寒かったからジムさぼり
　　　 　４日（金）        ? 　        食べない　　さぼり　　遊んだ～
　　　　 ５日（土）        ? 　        食べない　　さぼり　　遊んだ～
 　 　　６日（日）         +  0.9        食べた　　　行った
　　　　７日（月）         + 0.9        食べた　　　さぼり
　　　　８日（火）　　　+　1.4　　　食べた　　　さぼり　　ううっ　増えてる(>_<)　　
　　　　９日（水）　　　+　1.0　　　食べた　　　さぼり
　　　１０日（木）　　　+　2.0　　　食べた       さぼり
　　　１１日（金）     +  0.2        食べた　　　行った　　　おしい！！
      １２日（土）       +   0.6       食べた        行った
      １３日（日）       +   0.2      食べない     行った
      １４日（月）       +   1.2      食べた        さぼり
      １５日（火）       +   0.4      食べた　　　行った
      １６日（水）     +   0.3　     食べた　　　行った
   　  １７日（木）     +   1.2      食べない　行かない
      １８日（金）     +   2.2      食べない　　行かない
      １９日（土）
      ２０日（日）
     

　　　　

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