骨盤ダイエット
たぶん私は骨盤が開いていると思う。
その上、右肩が上がり気味
右肩が前気味のよう・・・
もちろん本人以外が分かるはずのない
程度ですが・・・
そこで最近凝っているのが
骨盤をぐっとチューブ状のもので締めるというもの。
運動したり歩いたりすると
お腹のラインがいっきにすっきりする。
正しい歩き方の本を
図書館で借りてきて
おしりをグッと締めてかかと着地等を意識してる。
心も体も怠惰に慣れると際限ない・・・
頑張ってもなにかと下り坂・・・
少しでも悪あがきしてやろうかと
おもっています。
らな♪
2009/12/12 10:25:21
悪あがきじゃないケロ＾＾
日々の運動や姿勢が自分の身体を作るケロ。
地道な努力も必要ってことですw
kootan
2009/12/11 20:24:52
自分も久しぶりに証明写真なんか撮ると、泣きます・・・
右肩（利き腕）上がりも顔歪みも、、、
確かに、これが治るともっと調子良くなるのかも?????
『悪あがき』 響き好きです(^^♪
katu
2009/12/11 17:03:06
僕もジム頑張ってるし、
頑張って悪あがきしてやってくださいね。^^;
はてちゃん
2009/12/11 15:15:33
私も骨盤が歪んでると思ってるんです・・・
歪んでいるからかな～冷え性に肩こり便秘など、いろいろ困ってます＞＜
歪みを治すだけで、ダイエットも効果があるって聞きました♪