今日もスポーツクラブに行きエアロバイク漕ぎました。
３０分漕いで260㌍消費！

体調により消費する㌍も変わるようですね～

体重の方は････全く変わる見込みナシ･･･
３ヶ月は続けないと駄目かな？

#日記広場：美容/健康