ひのっち

2009/12/31 03:47:06

野菜中心の鍋はいかがですか？
低カロリーで野菜もカットして鍋に入れるだけだし＾＾

sachi

2009/12/29 22:39:44

みなさんコメントありがとうございます。

「食べ収めだ～！！」なんて言いながら
今日は食べ過ぎてしまいました。
反省・・・。
運動するのが一番なんですが
腰痛持ちにはそれがつらい・・・。
いい方法を考えてみます。

サーディン

2009/12/29 21:49:52

無理なく続けられるダイエットを
持続させる事が大事ですよね。
目に見えてではなく年単位で
痩せる事を計画しては・・・

オレンジピール

2009/12/29 14:30:23

ダイエット…
夢に見るあの若かりし頃のスタイルよいずこに…ｗ
マジに痩せたい。
おもいっきりメタボに緩慢な私はやばいです。

続けられるダイエットはないものでしょうかね＾＾；

雪の滴

2009/12/29 00:46:43

炭水化物がないですね・・
脳への栄養がガが
脳にストレス溜まると、ダイエットは失敗(リバウンド)しやすいとか？

好き嫌いせず(アレルギーなければ）バランスよく食べて、間食なければ痩せれます。
我慢できなかったら我慢せずにケーキを食べて、その際に甘いココアなんか付けるといいとか。
(ケーキで甘くて、飲み物で甘くて脳の方で少量で満足の信号が出るとか？）
・・・たぶん。
何かの聞きかじりなので自身はありません(きっぱり

あーかゆ

2009/12/29 00:45:50

私は正直・・・
その内容は信じてません＾＾；
日本人と外人さんとの内臓は違いますから＾＾；
朝の生フルーツはいいそうです。。。
午前中は排泄の時間らしく・・・
生フルーツの酵素を摂るのがいいようです。。。
私は生フルーツ禁なので、食べてませんが。。。
大根おろしは食べれますか？
大根おろしの酵素もいいらしいですよ＾＾
毎日食すといいらしいです♪
水分の摂り方にも気をつけた方がいいですよ＾＾
確か…生姜は苦手でしたよね。。。？
毎日生姜茶を飲むのも、冷えにも身体の毒素を
出すのにもいいのですが。。。

ヨッチャン

2009/12/28 23:19:38

オイラも忘年会でスーツ着たら苦しくなってた＞＜
来年から痩せよ～ｗ

シンちゃん

2009/12/28 22:36:09

僕は只今，－３０ｋｇのダイエットに成功しました。
やはり，運動せずに痩せるのはムリっぽいですよ。

アッシュ

2009/12/28 21:48:45

量を多めにして、温野菜サラダではどうでしょう？ｗ
キャベツとレタス意外でね。
夜はスープかあ。
でも、それってそう長い期間じゃないでしょ。
短期間ならできるのでは？
ああ、仕事しながらじゃ無理系ですねえ。
倒れるよねー

σ（･ω･ひさ）

2009/12/28 21:33:39

う～ん

なかなか野菜は食べれないですね；；

σ（･ω･ひさ）は大麦若葉のジュース飲んでます＾＾

ケサラン

2009/12/28 21:28:16

私も絶対ムリだ！
具なしスープなんてあんまりだ～！