伝言板⑲（コメント終了） 日記 2010/01/09 00:33:50 下の伝言板⑱が終了してからこちらに書き込んで下さい。最近腰が重かったり痛くなったりすることが多くなってきました ^_^; #日記広場：日記 ☆圭×圭☆ 2010/01/25 10:00:25 (*^0^)おっはぁ:::;;:::;;:::;;:::; ステキなのですよぉ☆ 違反申告 アルテミス 2010/01/24 22:27:23 こんばんは＾＾母子でゆでだこステプめぐり～ｗｗのぼせてます＞＜ 違反申告 berry 2010/01/24 11:49:07 おはようございますｖ ４日目にしてやっと招き猫釣れましたｗ 絶対欲しかったからかなり嬉しい♪ 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/24 10:52:20 （★≧∀≦）ノ゛{こんにちゎ☆＋。・、* ステキ！ 違反申告 berry 2010/01/23 19:57:11 こんばんは＾＾ やっと目玉が出ましたｖ 恵方巻は太巻きのままでツノ付けてみました♪ ありがとうｗ 違反申告 †花† 2010/01/23 13:40:04 ご無沙汰になっちゃいましたΣ(ﾟ◇ﾟ;) お元気にしてますか？(*´∀｀*) 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/23 10:28:57 【○o｡.こんにちゎ.｡O○】＞o(*･ｪ･*) お急ぎステプ巡回でゴメンなさい(´･ω･`;) 違反申告 PARTY 2010/01/23 01:18:04 (〃´･ω)ﾉ ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪ それはいけないですねぇ・・・(*＾ー＾)／◇ シップいかが？ｗ 違反申告 berry 2010/01/22 21:04:04 ありがとう＾＾ 今日は恵方巻フリマでGET!! 青ガチャドリ券ばっかりだったから嬉しい♪ 違反申告 かおり 2010/01/22 10:47:28 （●＾o＾●）おはよう。。 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/22 10:35:44 ≫≫o(≧ε≦o)ｽｩ･･･(o≧口≦)o≪≪≪ｺﾝﾆﾁﾜｧｱｱｱｱｱｱｱｱｱ!!! 違反申告 berry 2010/01/21 22:06:43 こんばんは＾＾ ハクレン初GETしましたよｖ 違反申告 PARTY 2010/01/21 22:01:47 ばんちゃっ♪ヾ(*｀・ω・´*) 寝不足でつらいです・・・ Ｂ’ｚＦＡＮの子とカラオケ行く予定が・・・おじゃんになってしまぃました｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。 違反申告 有里 2010/01/21 21:17:59 今晩は＾＾ 寒いけど頑張ってくださいね＾＾ 違反申告 かおり 2010/01/21 09:12:25 おはよう。。そだね～ 一発腕ふるうかっｗｗｗ 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/21 09:04:55 ﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*.ｵﾊﾖｵｫｫ☆ﾟ･:*☆ ステキをポチ。 違反申告 まゆりん 2010/01/21 07:52:29 ☆お(^O^)☆は(^o^)☆よ(^0^)☆う(^ー^☆♪ ♪<(´・д・｀)ノよろしくぅ〜！ 違反申告 keityann 2010/01/21 03:27:53 こんばんは☆いつもお世話様です♪感謝のステプお届け♪良い夢みてね?おやすみ(^o^) 違反申告 ちぃ☆ 2010/01/20 22:53:50 こんばんは～ 今日は 暖かでしたね 違反申告 berry 2010/01/20 14:56:01 こんにちは＾＾ 今日も暖かいですね～ｖ 寒がりなので嬉しい♪ 違反申告 かおり 2010/01/20 11:29:26 おはゆ。。また、お鍋のﾌﾞﾛｸﾞ書いちゃったよ＾＾； 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/20 09:10:59 才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪ ステキどうぞｗ 違反申告 PARTY 2010/01/20 00:10:02 【ﾊﾞﾝﾁｬ♪】ｮ´Д｀)なんかｵﾋｻｼﾌﾞﾘﾌﾞﾘｯ♪(/ω＼*) 体調悪くてダウンしてましたぁ・・・今週もﾖﾛｼｸ─ﾟ+｡d(`ゝc_･´)ﾟ+｡─ｯ♪ 違反申告 berry 2010/01/19 21:12:49 こんばんは＾＾ 青ガチャ背景ばっかり出ました； 今回の恵方巻嬉しいｗ 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/19 17:38:24 (*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪ ステキですね♪ 違反申告 まゆりん 2010/01/19 15:47:34 ハローワークいってました(*⌒∇⌒*) 違反申告 mammam。 2010/01/19 02:52:32 こちらこそ❤ 寒くて・・・ 寒がりなので荷造りが進みませんｗｗ 違反申告 ちぃ☆ 2010/01/18 23:13:10 こんばんは～ 今週もよろしくね～ 違反申告 berry 2010/01/18 22:45:01 こんばんは＾＾ 明日からのレア魚はトラ柄の招き猫ですってｗ金ﾋﾟｶｖ 絶対釣りた～い♪ 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/18 09:59:30 ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ 【ぉはょぅ♥】 ステキだねぇｗ 違反申告 ✖ぷりりん✖ 2010/01/18 01:30:54 ｺﾝﾊﾞﾝ ヾ｡◕‿◕)ﾉﾞ ﾜｯ❤♪ご無沙汰してごめんなさーい＞＜ 留守中も訪問ありがと＾＾ 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/17 10:08:08 こんにちゎ♪ 今日は時間があるのでステプ巡回ですｗ 海賊になってみました！ 違反申告 berry 2010/01/17 00:07:20 引き続きステプ巡回～ｗ おやすみなさいませ＾ω＾/ 違反申告 berry 2010/01/16 23:51:48 こんばんは＾＾ステプ♪ 違反申告 アルテミス 2010/01/16 23:08:43 こんばんは＾＾17～21日まで不在になります。御迷惑かけます＞＜ 違反申告 ちぃ☆ 2010/01/16 16:58:08 こんにちは～ よい週末を～ 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/16 10:13:39 こんにちゎ♪ ネギとキャンドル…二刀流カボボがステプ押す為に通ります*＇ω＇* 違反申告 まゆりん 2010/01/16 06:59:29 北海道なので雪多いよヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ::･'°☆｡.::･'°★｡.::･'°☆｡ﾜｰｲ! 違反申告 keityann 2010/01/16 02:00:37 ( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪良い週末を♪ 川o'-')ﾌﾌ♪訪問＆ステプ返し感謝です ｱﾘｶﾞﾄ('-'* 違反申告 ふじちゃん 2010/01/15 23:53:44 ありがと！ 違反申告 ふじちゃん 2010/01/15 23:01:50 こんばんわ(^^♪ 違反申告 ちぃ☆ 2010/01/15 17:32:29 駆け足すてぷ～ 違反申告 アルテミス 2010/01/15 16:49:18 こんにちは＾＾旅行の準備しながらステプ☆彡息子よトランクで遊ぶな～(ーー;) 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/15 16:13:55 (♡´□｀♡)+。【こ】【ん】【に】【ち】【ゎ】 ステキ★ 違反申告 かおり 2010/01/15 15:34:51 こんにちは～ほんと寒いよね＠＠ 違反申告 keityann 2010/01/15 06:44:07 いや～ねぇ＾＾この寒さ(≧ヘ≦)いつまで続くのょΣ(￣ε￣;訪問＆ステプ返し感謝です ｱﾘｶﾞﾄ('-'* 違反申告 まゆりん 2010/01/15 05:17:39 たくさん雪が積もっています(*⌒∇⌒*)二月の雪祭り楽しみ(*⌒∇⌒*) 違反申告 berry 2010/01/14 23:36:48 急ぎのステプ～ｖ 違反申告 †花† 2010/01/14 22:33:39 こんばんは(｡◕‿◕。)ﾉ 実践してきました（❀◕‿◕) 重心のかけ方もちょっと変えてみようと思って、なるべく意識するようにしてみたら 普段あまり使わない筋肉が刺激されて、続けてみる価値ありそうです(*´∀｀*) 違反申告 ふじちゃん 2010/01/14 22:09:00 こんばんわ(*^^)v 違反申告 PARTY 2010/01/14 22:04:34 【ﾊﾞﾝﾁｬ♪】ｮ´Д｀) 雪全然降らなかったぁq(･ｪ･q)ﾙﾝ♪ 先日Ｂ’ｚの曲飽きたって言ってたバイトの子いきなり「だれにも言えねぇ」をフルで取ったって・・・(≧ω≦。)プププ 違反申告 ちぃ☆ 2010/01/14 21:31:20 こんばんは～ 寒いですね～ 違反申告 かおり 2010/01/14 13:41:47 こんにちは。。ペット元気？ 違反申告 蒼★兎 2010/01/14 12:35:57 こんちゃｗ 雪かきしてもしても 減らないo(`･x･´)ﾉﾀﾞｧ!! 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/14 10:44:38 ♪ﾊﾛo(･x･o) !!o(･x･)/ﾊﾛ!! (o･x･)oﾊﾛ♪こんにちゎ(*´∇｀*) 違反申告 まゆりん 2010/01/14 10:32:41 こちら銀世界{{{{（*・＿・*）}}}} 寒ううぅ 違反申告 Aya 2010/01/13 23:42:08 こんばんは＾＾ 今日は雪が降りましたよ～♪どうりで寒いはずです＞＜ 違反申告 PARTY 2010/01/13 21:40:51 壁┃∀`*)ﾉﾞ こんばんは♪ こちらも明日は雪が積もりそうです｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。 仕事行くのが大変！！ 違反申告 アルテミス 2010/01/13 17:37:05 こんにちは＾＾ お互いこの寒さが腰痛にHITしちゃうんだよね～～ 案の定 今朝は起き上がるのが辛かったでしゅ・・・(ノД`)・゜・。 ホント ご自愛してくださいね！！ 違反申告 †花† 2010/01/13 16:53:10 こんにちは(｡◕‿◕。)ﾉ うんうん。 寒かったですね～(｡￫ˇܫˇ￩｡) 昨日、早歩きが健康にいいってテレビで見て、早速実践しようとしたんだけど 外は足元が悪くて無理でした。 takapinさんは早い方かな？ 違反申告 かおり 2010/01/13 13:37:38 こんにちは～寒いから着ぐるみ着てきたよｗｗｗ 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/13 10:21:41 こんにちゎ＾＾ 今日の夜はお出かけするので午前の内にステプ巡回です(*^▽^*) 違反申告 蒼★兎 2010/01/13 09:11:11 (*・ェ・*)ノ~☆おはよぉ 今日も寒いー(´･ω･｀;A) アセアセ 違反申告 keityann 2010/01/13 02:49:31 昨日は寒かったわぁ今日はさらに寒いそうですΣ(￣ε￣;訪問＆ステプ返し感謝です ｱﾘｶﾞﾄ('-'*) 違反申告 ♥さとみ♥ 2010/01/13 00:55:25 (*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪((´д｀)) 寒いです・・・ 違反申告 PARTY 2010/01/13 00:11:38 ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧ+:*―|ヽ(●´Д｀●)ノ|Ю―+:*―!! お手頃な値段で何年も使えて最高です！！(≧ω≦。)プププ 違反申告 Aya 2010/01/12 23:53:05 こんばんは＾＾ 寒いと体も固まっちゃうのでやっぱりストレッチかなぁ・・・。 でも腰に負担がかかるとダメだしなぁσ(^_^;) 違反申告 †花† 2010/01/12 21:44:39 こんばんは(｡◕‿◕。)ﾉ 今日はとびっきり寒かったですね(｡￫ˇܫˇ￩｡) 風邪ひかないように気をつけましょう（*'∀'*） 違反申告 ♥さとみ♥ 2010/01/12 17:24:49 (o´ﾉωﾉ｀o)こんにち…ヽ(o´・∀・｀o)ﾉわぁ♪((´д｀)) 寒いねぇﾌﾞﾙﾌﾞﾙ・・・ｗ 違反申告 アルテミス 2010/01/12 14:53:04 ⒽⒺⓁⓄⓄヾ（◕ω◕♡）ドリ券２枚当たって４０００ｃ獲得しました～＾＾ｖ 今週は腰痛持ちには辛い日々になりそうですね～～＞＜ お互い・・・orz 違反申告 かおり 2010/01/12 14:27:49 こんにちは～今日は寒いねぇ。。 冷やす腰しに来るかも・・・ 気をつけてねぇ 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/12 09:48:59 ☆ヽ(●´∀｀ぉ)ﾉ(●´∀｀は)ﾉヽ(●´∀｀ょ)ﾉ(●´∀｀ぅ)ﾉ☆ 違反申告 蒼★兎 2010/01/12 09:34:10 おはようですｗ 連休楽しめましたか？ｗ 違反申告 mammam。 2010/01/12 01:35:43 疲れのせいか・・・寒さのせいか・・・ 引越しの準備をしていてちょっと腰を痛めましたｗｗ これ以上酷くならないといいな～＾＾； 違反申告 PARTY 2010/01/12 00:23:10 『*+:｡こんばんはぁ～*+:｡』･ω･´o)ﾉﾞ まじおすすめです(≧ω≦。)プププ 違反申告 berry 2010/01/12 00:20:15 こんばんは＾ω＾ シャチホコまだ釣ったことないのに、トラシャチホコ釣れるかしら？ 違反申告 keityann 2010/01/12 00:05:49 今日からお仕事(w＿－； ｳｩ･･ 寒波で風邪引かないようにねΣ(￣ε￣;訪問＆ステプ返し感謝です ｱﾘｶﾞﾄ('-'*) 違反申告 Aya 2010/01/11 23:13:38 こんばんは＾＾ 腰痛、少しはマシになりましたか？ 違反申告 ちぃ☆ 2010/01/11 23:10:25 こんばんは～ 腰 だいじょうぶですか？ 違反申告 ♥さとみ♥ 2010/01/11 15:46:19 ｺﾝﾆﾁﾜ━━( ´･∀･｀)ノ━━!!ｽﾃﾌﾟｗ 違反申告 †花† 2010/01/11 15:46:17 こんにちは(｡◕‿◕。)ﾉ そうですかぁ。 良かったですね(●´∀｀●) 違反申告 かおり 2010/01/11 12:32:00 今日は『路傍の石』等で知られる小説家・山本有三[やまもとゆうぞう]の1974(昭和49)年の忌日 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/11 11:29:30 こん゜+.ヽ(´ω`*)ﾉ ゜+.゜にちゎ❤ ステキです。 違反申告 まゆりん 2010/01/11 08:07:48 おはよう(ξ^.^ξ)おいしいパン食べたいな(@⌒￢⌒@)ヨダレ 違反申告 keityann 2010/01/11 01:01:00 連休最後(ノд・。) 今日はゆっくり寝て曜日(≡^∇^≡)ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ☆★☆GOODNIGHT☆★☆(；д；）ﾉ~▽''｡･ﾟﾟ･ 違反申告 berry 2010/01/11 00:18:52 こんばんは♪ １/１１でワンッ×３ですよ～＾ω＾ｖ ２/２２はニャン×３ｖにゃんこの日ですよ～ｗ 腰良くなるといいですねｗ 違反申告 ふじちゃん 2010/01/11 00:15:50 こんばんわ(^O^)／ 寒いから筋肉が硬くなってきてるので腰が 痛くなるのかも。。。(>_<) 違反申告 Aya 2010/01/10 23:34:20 こんばんは＾＾ 今日はもう眠くなってきたｚｚｚ 違反申告 berry 2010/01/10 22:26:14 こんばんは＾＾ 今年発の釣りで、トラ柄の金魚釣れちゃいました＾ｍ＾ ﾗｯｷｰ♪ 違反申告 PARTY 2010/01/10 22:21:18 (*´∇`)ﾉ こんばんは～ パワー最大で３，４回繰り返すといい感じですｗｗ 違反申告 †花† 2010/01/10 15:11:42 こんにちは(｡◕‿◕。)ﾉ 腰は良くなったかな？(◕ω◕｀) 今年も宜しくお願いします(●´∀｀●)ノ 違反申告 かおり 2010/01/10 14:15:38 カエルの人数？ サークル登録は400人近いかな～～ 昨日私が並んだとこは13～14人だったかな？？ まあ、帰ったり、来たりだから・・・ パラれて他にも並んでたみたい お友達とか傍観者も入れると、タウンの許容人数遥かに超えちゃうかな～ 今日のﾌﾞﾛｸﾞに写真載せてるよ～ 見て～ もしよかったら次は見に来て～～ねっ 違反申告 ♥さとみ♥ 2010/01/10 12:49:57 ハロォ～♪(｀・∀・´)ﾉステプですよぉｗ3連休2日目だけど今日も予定なし・・・(^_^;) 違反申告 アルテミス 2010/01/10 11:59:57 こんにちは＾＾今日も快晴で気持ち良いです＾＾ｖ 腰痛お大事に・・・ 違反申告 蒼★兎 2010/01/10 09:26:47 (=´ー｀)ノ おはよぉｗ 腰痛お大事に(´･ω･｀;A) アセアセ 違反申告 まゆりん 2010/01/10 07:55:10 朝から食べすぎo(〃^▽^〃）o あははっ♪ 違反申告 ふじちゃん 2010/01/10 00:35:15 こんばんわ(^^♪ 違反申告 ☆圭×圭☆ 2010/01/10 00:22:51 【こんばんわ】(*´∀｀)ﾉｼ ストレスを感じたらもうヤバいですね＾＾； 足跡だけの方は追わない事にしました＾＾； 一部の方を除いてｗ 違反申告 Aya 2010/01/09 23:59:13 こんばんは＾＾ 腰が痛いんですか？マッサージとかで何とかなればいいのですが・・・ 違反申告 PARTY 2010/01/09 22:16:47 ぁあσ(´∀｀●)ｧﾀｼも長時間立ってると腰が痛くなるぅ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。 時々オムロンの携帯マッサージやってますｗ 違反申告
☆圭×圭☆
2010/01/25 10:00:25
(*^0^)おっはぁ:::;;:::;;:::;;:::; ステキなのですよぉ☆
アルテミス
2010/01/24 22:27:23
こんばんは＾＾母子でゆでだこステプめぐり～ｗｗのぼせてます＞＜
berry
2010/01/24 11:49:07
おはようございますｖ ４日目にしてやっと招き猫釣れましたｗ 絶対欲しかったからかなり嬉しい♪
☆圭×圭☆
2010/01/24 10:52:20
（★≧∀≦）ノ゛{こんにちゎ☆＋。・、* ステキ！
berry
2010/01/23 19:57:11
こんばんは＾＾ やっと目玉が出ましたｖ 恵方巻は太巻きのままでツノ付けてみました♪
ありがとうｗ
†花†
2010/01/23 13:40:04
ご無沙汰になっちゃいましたΣ(ﾟ◇ﾟ;)
お元気にしてますか？(*´∀｀*)
☆圭×圭☆
2010/01/23 10:28:57
【○o｡.こんにちゎ.｡O○】＞o(*･ｪ･*) お急ぎステプ巡回でゴメンなさい(´･ω･`;)
PARTY
2010/01/23 01:18:04
(〃´･ω)ﾉ ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪
それはいけないですねぇ・・・(*＾ー＾)／◇ シップいかが？ｗ
berry
2010/01/22 21:04:04
ありがとう＾＾
今日は恵方巻フリマでGET!! 青ガチャドリ券ばっかりだったから嬉しい♪
かおり
2010/01/22 10:47:28
（●＾o＾●）おはよう。。
☆圭×圭☆
2010/01/22 10:35:44
≫≫o(≧ε≦o)ｽｩ･･･(o≧口≦)o≪≪≪ｺﾝﾆﾁﾜｧｱｱｱｱｱｱｱｱｱ!!!
berry
2010/01/21 22:06:43
こんばんは＾＾ ハクレン初GETしましたよｖ
PARTY
2010/01/21 22:01:47
ばんちゃっ♪ヾ(*｀・ω・´*)
寝不足でつらいです・・・
Ｂ’ｚＦＡＮの子とカラオケ行く予定が・・・おじゃんになってしまぃました｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。
有里
2010/01/21 21:17:59
今晩は＾＾
寒いけど頑張ってくださいね＾＾
かおり
2010/01/21 09:12:25
おはよう。。そだね～
一発腕ふるうかっｗｗｗ
☆圭×圭☆
2010/01/21 09:04:55
ﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*.ｵﾊﾖｵｫｫ☆ﾟ･:*☆ ステキをポチ。
まゆりん
2010/01/21 07:52:29
☆お(^O^)☆は(^o^)☆よ(^0^)☆う(^ー^☆♪ ♪<(´・д・｀)ノよろしくぅ〜！
keityann
2010/01/21 03:27:53
こんばんは☆いつもお世話様です♪感謝のステプお届け♪良い夢みてね?おやすみ(^o^)
ちぃ☆
2010/01/20 22:53:50
こんばんは～ 今日は 暖かでしたね
berry
2010/01/20 14:56:01
こんにちは＾＾ 今日も暖かいですね～ｖ 寒がりなので嬉しい♪
かおり
2010/01/20 11:29:26
おはゆ。。また、お鍋のﾌﾞﾛｸﾞ書いちゃったよ＾＾；
☆圭×圭☆
2010/01/20 09:10:59
才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪ ステキどうぞｗ
PARTY
2010/01/20 00:10:02
【ﾊﾞﾝﾁｬ♪】ｮ´Д｀)なんかｵﾋｻｼﾌﾞﾘﾌﾞﾘｯ♪(/ω＼*)
体調悪くてダウンしてましたぁ・・・今週もﾖﾛｼｸ─ﾟ+｡d(`ゝc_･´)ﾟ+｡─ｯ♪
berry
2010/01/19 21:12:49
こんばんは＾＾ 青ガチャ背景ばっかり出ました； 今回の恵方巻嬉しいｗ
☆圭×圭☆
2010/01/19 17:38:24
(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪ ステキですね♪
まゆりん
2010/01/19 15:47:34
ハローワークいってました(*⌒∇⌒*)
mammam。
2010/01/19 02:52:32
こちらこそ❤
寒くて・・・
寒がりなので荷造りが進みませんｗｗ
ちぃ☆
2010/01/18 23:13:10
こんばんは～ 今週もよろしくね～
berry
2010/01/18 22:45:01
こんばんは＾＾ 明日からのレア魚はトラ柄の招き猫ですってｗ金ﾋﾟｶｖ 絶対釣りた～い♪
☆圭×圭☆
2010/01/18 09:59:30
ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ 【ぉはょぅ♥】 ステキだねぇｗ
✖ぷりりん✖
2010/01/18 01:30:54
ｺﾝﾊﾞﾝ ヾ｡◕‿◕)ﾉﾞ ﾜｯ❤♪ご無沙汰してごめんなさーい＞＜ 留守中も訪問ありがと＾＾
☆圭×圭☆
2010/01/17 10:08:08
こんにちゎ♪
今日は時間があるのでステプ巡回ですｗ 海賊になってみました！
berry
2010/01/17 00:07:20
引き続きステプ巡回～ｗ おやすみなさいませ＾ω＾/
berry
2010/01/16 23:51:48
こんばんは＾＾ステプ♪
アルテミス
2010/01/16 23:08:43
こんばんは＾＾17～21日まで不在になります。御迷惑かけます＞＜
ちぃ☆
2010/01/16 16:58:08
こんにちは～ よい週末を～
☆圭×圭☆
2010/01/16 10:13:39
こんにちゎ♪
ネギとキャンドル…二刀流カボボがステプ押す為に通ります*＇ω＇*
まゆりん
2010/01/16 06:59:29
北海道なので雪多いよヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ::･'°☆｡.::･'°★｡.::･'°☆｡ﾜｰｲ!
keityann
2010/01/16 02:00:37
( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪良い週末を♪ 川o'-')ﾌﾌ♪訪問＆ステプ返し感謝です ｱﾘｶﾞﾄ('-'*
ふじちゃん
2010/01/15 23:53:44
ありがと！
ふじちゃん
2010/01/15 23:01:50
こんばんわ(^^♪
ちぃ☆
2010/01/15 17:32:29
駆け足すてぷ～
アルテミス
2010/01/15 16:49:18
こんにちは＾＾旅行の準備しながらステプ☆彡息子よトランクで遊ぶな～(ーー;)
☆圭×圭☆
2010/01/15 16:13:55
(♡´□｀♡)+。【こ】【ん】【に】【ち】【ゎ】 ステキ★
かおり
2010/01/15 15:34:51
こんにちは～ほんと寒いよね＠＠
keityann
2010/01/15 06:44:07
いや～ねぇ＾＾この寒さ(≧ヘ≦)いつまで続くのょΣ(￣ε￣;訪問＆ステプ返し感謝です ｱﾘｶﾞﾄ('-'*
まゆりん
2010/01/15 05:17:39
たくさん雪が積もっています(*⌒∇⌒*)二月の雪祭り楽しみ(*⌒∇⌒*)
berry
2010/01/14 23:36:48
急ぎのステプ～ｖ
†花†
2010/01/14 22:33:39
こんばんは(｡◕‿◕。)ﾉ
実践してきました（❀◕‿◕)
重心のかけ方もちょっと変えてみようと思って、なるべく意識するようにしてみたら
普段あまり使わない筋肉が刺激されて、続けてみる価値ありそうです(*´∀｀*)
ふじちゃん
2010/01/14 22:09:00
こんばんわ(*^^)v
PARTY
2010/01/14 22:04:34
【ﾊﾞﾝﾁｬ♪】ｮ´Д｀)
雪全然降らなかったぁq(･ｪ･q)ﾙﾝ♪
先日Ｂ’ｚの曲飽きたって言ってたバイトの子いきなり「だれにも言えねぇ」をフルで取ったって・・・(≧ω≦。)プププ
ちぃ☆
2010/01/14 21:31:20
こんばんは～ 寒いですね～
かおり
2010/01/14 13:41:47
こんにちは。。ペット元気？
蒼★兎
2010/01/14 12:35:57
こんちゃｗ
雪かきしてもしても
減らないo(`･x･´)ﾉﾀﾞｧ!!
☆圭×圭☆
2010/01/14 10:44:38
♪ﾊﾛo(･x･o) !!o(･x･)/ﾊﾛ!! (o･x･)oﾊﾛ♪こんにちゎ(*´∇｀*)
まゆりん
2010/01/14 10:32:41
こちら銀世界{{{{（*・＿・*）}}}} 寒ううぅ
Aya
2010/01/13 23:42:08
こんばんは＾＾ 今日は雪が降りましたよ～♪どうりで寒いはずです＞＜
PARTY
2010/01/13 21:40:51
壁┃∀`*)ﾉﾞ こんばんは♪
こちらも明日は雪が積もりそうです｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。
仕事行くのが大変！！
アルテミス
2010/01/13 17:37:05
こんにちは＾＾
お互いこの寒さが腰痛にHITしちゃうんだよね～～
案の定 今朝は起き上がるのが辛かったでしゅ・・・(ノД`)・゜・。
ホント ご自愛してくださいね！！
†花†
2010/01/13 16:53:10
こんにちは(｡◕‿◕。)ﾉ
うんうん。
寒かったですね～(｡￫ˇܫˇ￩｡)
昨日、早歩きが健康にいいってテレビで見て、早速実践しようとしたんだけど
外は足元が悪くて無理でした。
takapinさんは早い方かな？
かおり
2010/01/13 13:37:38
こんにちは～寒いから着ぐるみ着てきたよｗｗｗ
☆圭×圭☆
2010/01/13 10:21:41
こんにちゎ＾＾
今日の夜はお出かけするので午前の内にステプ巡回です(*^▽^*)
蒼★兎
2010/01/13 09:11:11
(*・ェ・*)ノ~☆おはよぉ
今日も寒いー(´･ω･｀;A) アセアセ
keityann
2010/01/13 02:49:31
昨日は寒かったわぁ今日はさらに寒いそうですΣ(￣ε￣;訪問＆ステプ返し感謝です ｱﾘｶﾞﾄ('-'*)
♥さとみ♥
2010/01/13 00:55:25
(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪((´д｀)) 寒いです・・・
PARTY
2010/01/13 00:11:38
ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧ+:*―|ヽ(●´Д｀●)ノ|Ю―+:*―!!
お手頃な値段で何年も使えて最高です！！(≧ω≦。)プププ
Aya
2010/01/12 23:53:05
こんばんは＾＾
寒いと体も固まっちゃうのでやっぱりストレッチかなぁ・・・。
でも腰に負担がかかるとダメだしなぁσ(^_^;)
†花†
2010/01/12 21:44:39
こんばんは(｡◕‿◕。)ﾉ
今日はとびっきり寒かったですね(｡￫ˇܫˇ￩｡)
風邪ひかないように気をつけましょう（*'∀'*）
♥さとみ♥
2010/01/12 17:24:49
(o´ﾉωﾉ｀o)こんにち…ヽ(o´・∀・｀o)ﾉわぁ♪((´д｀)) 寒いねぇﾌﾞﾙﾌﾞﾙ・・・ｗ
アルテミス
2010/01/12 14:53:04
ⒽⒺⓁⓄⓄヾ（◕ω◕♡）ドリ券２枚当たって４０００ｃ獲得しました～＾＾ｖ
今週は腰痛持ちには辛い日々になりそうですね～～＞＜ お互い・・・orz
かおり
2010/01/12 14:27:49
こんにちは～今日は寒いねぇ。。
冷やす腰しに来るかも・・・
気をつけてねぇ
☆圭×圭☆
2010/01/12 09:48:59
☆ヽ(●´∀｀ぉ)ﾉ(●´∀｀は)ﾉヽ(●´∀｀ょ)ﾉ(●´∀｀ぅ)ﾉ☆
蒼★兎
2010/01/12 09:34:10
おはようですｗ
連休楽しめましたか？ｗ
mammam。
2010/01/12 01:35:43
疲れのせいか・・・寒さのせいか・・・
引越しの準備をしていてちょっと腰を痛めましたｗｗ
これ以上酷くならないといいな～＾＾；
PARTY
2010/01/12 00:23:10
『*+:｡こんばんはぁ～*+:｡』･ω･´o)ﾉﾞ
まじおすすめです(≧ω≦。)プププ
berry
2010/01/12 00:20:15
こんばんは＾ω＾ シャチホコまだ釣ったことないのに、トラシャチホコ釣れるかしら？
keityann
2010/01/12 00:05:49
今日からお仕事(w＿－； ｳｩ･･ 寒波で風邪引かないようにねΣ(￣ε￣;訪問＆ステプ返し感謝です ｱﾘｶﾞﾄ('-'*)
Aya
2010/01/11 23:13:38
こんばんは＾＾ 腰痛、少しはマシになりましたか？
ちぃ☆
2010/01/11 23:10:25
こんばんは～ 腰 だいじょうぶですか？
♥さとみ♥
2010/01/11 15:46:19
ｺﾝﾆﾁﾜ━━( ´･∀･｀)ノ━━!!ｽﾃﾌﾟｗ
†花†
2010/01/11 15:46:17
こんにちは(｡◕‿◕。)ﾉ
そうですかぁ。
良かったですね(●´∀｀●)
かおり
2010/01/11 12:32:00
今日は『路傍の石』等で知られる小説家・山本有三[やまもとゆうぞう]の1974(昭和49)年の忌日
☆圭×圭☆
2010/01/11 11:29:30
こん゜+.ヽ(´ω`*)ﾉ ゜+.゜にちゎ❤ ステキです。
まゆりん
2010/01/11 08:07:48
おはよう(ξ^.^ξ)おいしいパン食べたいな(@⌒￢⌒@)ヨダレ
keityann
2010/01/11 01:01:00
連休最後(ノд・。) 今日はゆっくり寝て曜日(≡^∇^≡)ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ☆★☆GOODNIGHT☆★☆(；д；）ﾉ~▽''｡･ﾟﾟ･
berry
2010/01/11 00:18:52
こんばんは♪ １/１１でワンッ×３ですよ～＾ω＾ｖ
２/２２はニャン×３ｖにゃんこの日ですよ～ｗ
腰良くなるといいですねｗ
ふじちゃん
2010/01/11 00:15:50
こんばんわ(^O^)／
寒いから筋肉が硬くなってきてるので腰が
痛くなるのかも。。。(>_<)
Aya
2010/01/10 23:34:20
こんばんは＾＾ 今日はもう眠くなってきたｚｚｚ
berry
2010/01/10 22:26:14
こんばんは＾＾ 今年発の釣りで、トラ柄の金魚釣れちゃいました＾ｍ＾ ﾗｯｷｰ♪
PARTY
2010/01/10 22:21:18
(*´∇`)ﾉ こんばんは～
パワー最大で３，４回繰り返すといい感じですｗｗ
†花†
2010/01/10 15:11:42
こんにちは(｡◕‿◕。)ﾉ
腰は良くなったかな？(◕ω◕｀)
今年も宜しくお願いします(●´∀｀●)ノ
かおり
2010/01/10 14:15:38
カエルの人数？
サークル登録は400人近いかな～～
昨日私が並んだとこは13～14人だったかな？？
まあ、帰ったり、来たりだから・・・
パラれて他にも並んでたみたい
お友達とか傍観者も入れると、タウンの許容人数遥かに超えちゃうかな～
今日のﾌﾞﾛｸﾞに写真載せてるよ～
見て～
もしよかったら次は見に来て～～ねっ
♥さとみ♥
2010/01/10 12:49:57
ハロォ～♪(｀・∀・´)ﾉステプですよぉｗ3連休2日目だけど今日も予定なし・・・(^_^;)
アルテミス
2010/01/10 11:59:57
こんにちは＾＾今日も快晴で気持ち良いです＾＾ｖ
腰痛お大事に・・・
蒼★兎
2010/01/10 09:26:47
(=´ー｀)ノ おはよぉｗ
腰痛お大事に(´･ω･｀;A) アセアセ
まゆりん
2010/01/10 07:55:10
朝から食べすぎo(〃^▽^〃）o あははっ♪
ふじちゃん
2010/01/10 00:35:15
こんばんわ(^^♪
☆圭×圭☆
2010/01/10 00:22:51
【こんばんわ】(*´∀｀)ﾉｼ
ストレスを感じたらもうヤバいですね＾＾；
足跡だけの方は追わない事にしました＾＾；
一部の方を除いてｗ
Aya
2010/01/09 23:59:13
こんばんは＾＾ 腰が痛いんですか？マッサージとかで何とかなればいいのですが・・・
PARTY
2010/01/09 22:16:47
ぁあσ(´∀｀●)ｧﾀｼも長時間立ってると腰が痛くなるぅ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。
時々オムロンの携帯マッサージやってますｗ