伝言板

• でっかい森のくま

  

  2025/12/03 08:04

  おはようございます。今日は皮膚科の通院日です。

• よいち

  

  2025/12/03 05:43

  こちらこそ12月もよろしくお願いします^^

• よいち

  

  2025/12/03 05:43

  ( ^o^)ﾉ　いつもありがとうございます♪　ステキぽちっ☆

• meme

  

  2025/12/02 19:55

  こんばんは〜雨の寒い１日でした〜＞＜

• ポテチテト

  

  2025/12/02 16:59

  寒い時期に太らないで乗り越えれば自然と夏場に痩せます。それと筋肉量とは別ですけどね。

• ポテチテト

  

  2025/12/02 16:57

  こんばんは　気が付くと陽が短くなりましたね。寒さはこれからが本番だと思うと少し憂鬱になりますw

• でっかい森のくま

  

  2025/12/02 08:48

  おはようございます。今日のステキです。

• meme

  

  2025/12/01 20:34

  こんばんは〜１２月もよろしくお願いします＾＾師走忙しくなりますね〜

• ポテチテト

  

  2025/12/01 17:21

  ます。ここ半年で何となく下半身がサイズダウンしたような気がします。(自己満足かもw)

• ポテチテト

  

  2025/12/01 17:19

  最近やってるのは傾斜をつけてランニングマシンで歩いてます。こちらは足の他、お尻から背中の筋肉を刺激し