伝言板

• ひろ

  

  2026/08/16 16:52

  全然疲れが取れないので、ちゃんと見てもらわないとですよぉ〜(*´人`*)

• ひろ

  

  2026/08/16 16:52

  こんにちは(*^^*)今日は大量の買い出しを(*´-`)めっちゃ疲れてます(^_^;)鉄分不足の時も

• けめこ

  

  2026/08/16 16:11

  こんにちは♪晴れの夏日で過ごしやすいです♬地元の仮装盆踊り楽しそうです(*'▽')♬

• きぃ

  

  2026/08/16 16:07

  こんにちは　難しいけれどやっぱり歩くことかな？心拍も筋力もつくと思います。

• 秋コアラ

  

  2026/08/16 16:06

  軽い筋トレとかも良いのかもしれませんね＾＾。スクワットとか壁に斜めに向かっての腕立て伏せとか＾＾。

• 秋コアラ

  

  2026/08/16 16:03

  こんにちは＾＾。私も本当に体力落ちています＞＜さとみさんの言われる通り栄養面、あと自重を使った

• ゆたろう

  

  2026/08/16 15:24

  今日のお返し訪問づら。

• ゴット

  

  2026/08/16 15:15

  しっかり食べてしっかり寝るが大事ね。辛みや酸味上手く使ってね(*^-^*)

• ゴット

  

  2026/08/16 15:15

  こんにちわあー☆今日も疲れが抜けないなあ。昼前まで寝てました(^_^;)

• ジュリエンヌ

  

  2026/08/16 15:02

  こんにちは～♪　今日は炒飯です　迷い込んだ蛇を山に帰してきました＾＾