今日は、友人のやっているヨガ教室に参加してきました。
　　
　ずっと誘われていたんですけどなかなか都合がつかず
　１年越しの約束を果たせることになりました☆

　前から気になってはいたんですけどね。
　ヨガというものに。

　続けてやっていれば、かなり健康状態を良い方向で維持
　できるみたいです。

　ヨガ＝つなぐ　という意味もあるぐらいですから。



　しかししかし。
　随分体が硬くなっきているこの私には
　かなりハードなものとなりました。

　ポーズとるごとに、「イタタタタタタタタ」とさすがに声には
　出せないので、ココロの中で叫んでおりました・・・。。。

　これでは本当に拷問な気がしてきますよね┐( -"-)┌


　終わってかなりホットしたんですけど、
　すでに体のあちこちから悲鳴が・・・ってヨガした後のほうが
　きっと体が元に戻っているはずなので
　相当歪んですごしているのですね、私。。。反省@(;･ｪ･)@ﾉ　反省…


　とにかく、明日の朝がちょっとこわいなぁ。起きれるのか？！