昨日の朝練で腕立て、腹筋、背筋、スクワット50回ずつ
学校の階段を1階から4階まで往復10階
上り下りしたから体が痛すぎる!!!!!!!!
特に背中ぁ～～背筋ゃぁぁｗｗｗ
くそぉぉぉぉ!!!!!!!!
でも今日もいかなくちゃねぇ・・・。
んぢゃ行きますかぁー・・・。
夏休み中ゎ部活が朝で塾が夕方やから絶対部活いかなあかんｗ
まぁぃぃですけどぉ(;´Д`)y─┛~~
じゃあ☆ﾐ(o*･ω･)ﾉｲｯﾃｷﾏ-ｽ!!