みんなの筋肉体操 日記 2019/01/11 21:40:21 筋肉痛です。昨日の夕方、あれ？なんだか筋肉痛？どうしてだろう首をひねっていたのですが、じわじわと痛みが強くなって、今日の夕方は、筋肉痛で小走りもできませんでした。そういえば、一昨日の夜、ＮＨＫの筋肉トレーニングを指導する５分間のミニ番組、「みんなで筋肉体操」の放送にたまたま行きあったので、なんとなく、できないなりに、いっしょにやっていました。たぶん、そのせいではないかと。谷本先生、筋トレ初心者未満は安易にやらないようにという注意が欲しかったです！ ながつき 2019/01/25 23:20:41 ＞☽・REI・☆サマ、＞corraさま、＞むらさきサマ、＞カトリーヌさま 皆様、コメントありがとうございます。 けっこう長く筋肉痛でした。日頃いかに運動不足かという証拠ですね＞＜ 違反申告 カトリーヌ 2019/01/13 21:36:17 何事も初心者は、慎重に・・ですよね。 違反申告 むらさき 2019/01/12 15:40:58 お大事に。 違反申告 corra 2019/01/12 06:48:38 その番組、最近知りました。 迂闊にマネしない方が良い、てことですかね～＾＾； 違反申告 ☽・REI・☆ 2019/01/12 01:42:15 筋肉痛になったということは、ちゃんとその筋肉が使えていたということですから＾＾ 鍛えられて良かったということでｗ 違反申告
ながつき
2019/01/25 23:20:41
＞☽・REI・☆サマ、＞corraさま、＞むらさきサマ、＞カトリーヌさま
皆様、コメントありがとうございます。
けっこう長く筋肉痛でした。日頃いかに運動不足かという証拠ですね＞＜
カトリーヌ
2019/01/13 21:36:17
何事も初心者は、慎重に・・ですよね。
むらさき
2019/01/12 15:40:58
お大事に。
corra
2019/01/12 06:48:38
その番組、最近知りました。
迂闊にマネしない方が良い、てことですかね～＾＾；
☽・REI・☆
2019/01/12 01:42:15
筋肉痛になったということは、ちゃんとその筋肉が使えていたということですから＾＾
鍛えられて良かったということでｗ