Nicotto Town


makoのひとりごと


徒然なるままに。。。

健康のために気をつけていること

まず、、去年の9月にタバコをやめた
多ければ一日二箱吸うほどのヘビースモーカーでした。 
決意をしたときに
10本ほど残ってたから捨てるのもったいないから
「これ吸いきったらやめよう」と、
はい、、完全にやめました。今で約8箇月
もう大丈夫でしょう。。

それと日々の歩き
うったらくったらいってぼち...

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夏ばて解消法

て。。書く本人がなりかけなんだけど。。。
でも一番は精神的に強くなることですね
だと思います





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