だいたい３時頃になると、
今日の夕飯は何を食べようなんて、
考えたりします。

そうめんみたいに
簡単なものにしておこうかな。

健康な食事には
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」を意識しなさいと
よく言いますね。

まめ　　→　納豆を食べよう。
ごま　　→　納豆にゴマを加えよう。
わかめ　→　納豆にメカブも加えよう。
やさい　→　漬け物があるから、あと果物かサラダの材料を買ってこようかな。
さかな　→　鶏の胸肉を茹でてサラダに入れるか、お刺身を食べようかな。
しいたけ→　これがいつも困ってしまう。キノコ類か…、
　　　　　　　　やはり茹でてサラダに入れようかな。　
いも　　　→　これはデンプンなので、そうめんでOK。

こんなことを考えながら、
近くのお店に出かけるのが
日々の楽しみの一つなのです。